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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 93616次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 90240次

• 腰椎間盤突出怎么按
  腰椎間盤突出的患者，可以選擇點按的方法進(jìn)行治療，也可以選擇揉法進(jìn)行治療，或者是推法進(jìn)行治療以及選擇按揉的方法進(jìn)行治療，能夠很好的放松局部的肌肉，疏通經(jīng)絡(luò)，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，以及改變腰肌的緊張狀態(tài)，促進(jìn)癥狀的緩解。但是，腰椎間盤突出的疾病發(fā)生之后，不建議患者自己在家里亂按摩，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，了解一下突出的位置，并根據(jù)檢查的結(jié)果再進(jìn)行相應(yīng)的按摩治療。選擇按摩的治療，一定要找有經(jīng)驗的醫(yī)師，不建議患者去小門診，盲目的亂按，以免產(chǎn)生不必要的損傷。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 1461次

• 腰椎間盤突出腿疼按穴位能緩解嗎
  對于腰椎間盤突出所導(dǎo)致的腿疼，可以通過按壓穴位的方式來使患者獲得暫時的緩解。對于此類患者常?？梢允褂玫难ㄎ挥?，阿是穴，秩邊穴，環(huán)跳穴，承扶穴，委中穴以及承山穴。對于該類患者，可以使用拇指在上述的穴位，依次的進(jìn)行強力的按壓。在此時，如果患者能夠感覺到穴位處有明顯的酸痛，往往就能夠起到比較好地暫時止痛的效果。需要指出的是，這種處理的方式，對于該類患者，僅僅是一種臨時的應(yīng)急處理措施。在患者獲得了癥狀的緩解之后，還是需要進(jìn)行關(guān)于此類疾病的正規(guī)治療的?；颊咔f不能夠只采取上述的處理而不進(jìn)行治療，這樣會導(dǎo)致病情迅速加劇。
  語音時長 01:18”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-12 3082次

• 腰椎間盤突出腿疼按穴位能緩解嗎
  病情分析：腰椎間盤突出引起的腿疼按摩穴位是不可以緩解的，需盡快服用消炎藥和鎮(zhèn)痛藥來改善癥狀。也可以做一些外治療法，比如針灸，推拿，紅外線照射，藥物敷貼等。如果疼痛非常明顯，也考慮神經(jīng)根水腫，激素可酌情用于減輕神經(jīng)根水腫，也可以同時采取局部封閉。意見建議：在日常生活中不要久坐久站避免彎腰，搬抬重物。可以穿腰圍帶，減輕腰部壓力，睡硬板床。飲食上多以清淡為主，多吃含有鈣質(zhì)、維生素比較多的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-08-07 2202次

• 腰椎間盤突出怎么按
  病情分析：腰椎間盤突出如果要按摩治療，首先要令患者俯臥位放松腰部肌肉，通常首先利用按法、揉法、滾法等手法給予放松腰背部的肌肉。如果有很明確的壓痛點，可以利用指壓法或者彈撥法針對痛點來手法治療，最后可以采用側(cè)扳法或者按壓法等手法給予正骨復(fù)位。意見建議：腰椎間盤突出如果要采取按摩手法治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科或者康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，有專業(yè)的醫(yī)師給予治療，才能收到比較好的效果。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-06-30 1702次

• 腰椎間盤突出按摩穴位
  腰椎間盤突出患者可以按摩命門穴、腎俞穴、腰陽關(guān)、腰眼穴、委中穴等。一、命門穴。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴，先順時針揉壓9次，再逆時針揉壓9次，重復(fù)揉壓36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、理腰脊的作用。二、腎俞穴。雙手握拳，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉，堅持每天按揉此穴，具
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 234次

• 腰椎間盤突出針灸穴位
  腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病，椎間盤突出癥針灸取穴主要是以足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)取穴，建議可以去書店買張針灸經(jīng)絡(luò)圖，經(jīng)常取得穴位例如腎俞，大腸俞，承扶，環(huán)跳，委中，承山，昆侖，足三里等?；加凶甸g盤突出癥要注意改變生活習(xí)慣，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 275次