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• 宮腔鏡怎么做

  宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術(shù)，來檢查你子宮內(nèi)膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經(jīng)不調(diào)，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 28787次

• 牙套怎么做

  首先需要充填，充填后按照不同牙套的規(guī)格進(jìn)行備牙。因?yàn)樗鲅拦诘姆N類不一樣，要求是不一樣的，如做全瓷冠、烤瓷冠、鑄造冠，對牙體預(yù)備的量都有不同的要求。第二步，要取印模，要將備好的牙齒精細(xì)印模反映出，然后灌成模型，把口腔內(nèi)的狀態(tài)變到口腔外，送到加工廠進(jìn)行制作。第三步，制作牙冠后要進(jìn)行試戴，觀察臨接是否合適，將來是否會出現(xiàn)塞牙的狀態(tài)，咬合高低是否合適，調(diào)好后進(jìn)行黏結(jié)、固位就可以。

  

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  谷宇新 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-09 4769次

• 減肥沙拉怎么做
  減肥沙拉其實(shí)是一類減肥食品的名稱，原料，比如有西芹，菜花，胡蘿卜，洋蔥，酸黃瓜等，調(diào)料可以放入鹽、雞精、醋、黑胡椒等。首先把菜花和西芹在熱水里味一下煮熟，其他的食材可以切成細(xì)丁再用這些調(diào)味品拌一下，那就可以吃了，但是要注意，在吃減肥沙拉這個餐的時候還要注意配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才能夠達(dá)到最好的減肥效果。
  語音時長 01:23”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-22 25291次

• 減肥運(yùn)動怎么做
  主要給大家講幾種方法：第一種方法，慢力型鍛煉，是指在一定強(qiáng)度下，在相當(dāng)時間內(nèi)一般不少于十五到二十分鐘，重復(fù)同一運(yùn)動周期的運(yùn)動，是一種增強(qiáng)呼吸、心血管功能和改善新陳代謝的鍛煉方法，一般屬于中等強(qiáng)度的訓(xùn)練。二、步行，步行是簡便易行且有效的有氧訓(xùn)練方法，適用于年齡較大、身體較差的肥胖者，根據(jù)鍛煉者的病情和體力，規(guī)定一定時間、距離步行坡度、速度、中間休息的次數(shù)。步行能有效的減少體內(nèi)脂肪，且比劇烈運(yùn)動消耗脂肪更為明顯。三、健身跑，由于它不需要特殊鍛煉設(shè)備，很為中老年人所喜愛，一般屬于中等強(qiáng)度，適用于中老年健康者及有較好鍛煉基礎(chǔ)的肥胖病患者。運(yùn)動強(qiáng)度大于步行，其運(yùn)動量，可由參加者身體狀況來決定，速度可快可慢，距離可長可短。
  語音時長 1:38”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 13746次

• 減肥運(yùn)動怎么做
  可以跑步，人在跑步時，全身上下都在運(yùn)動，脂肪消耗得會很快?？梢则T車，騎車雖然腿用力，但腹部也有貢獻(xiàn)，騎單車不僅瘦腿還可以瘦肚子。還有游泳（如果你會的話），沒事的時候游上一陣子也不錯?？梢蕴K，這項(xiàng)運(yùn)動所需場地小，投資少，當(dāng)然這也要求你能跳上一陣子。時間以10分鐘為基礎(chǔ)。
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-22 5602次

• 紅豆薏米粥怎么做減肥
  病情分析：紅豆薏米粥主要是將紅豆和薏米進(jìn)行浸泡，然后到鍋里進(jìn)行熬煮，至少要熬煮半個小時，或一個小時左右的時間?？梢赃m當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻M(jìn)行食用，能促進(jìn)胃腸道的蠕動。同時也可以增加飽腹感，減肥效果不太明顯，具體情況因人而異。意見建議：建議減肥患者要嚴(yán)格控制飲食，不吃辛辣刺激性和油膩食物，多吃一些五谷雜糧，保證營養(yǎng)均衡。按時休息，不熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-28 1503次

• 減肥沙拉怎么做
  減肥沙拉其實(shí)是一類減肥食品的名稱，原料，比如有西芹，菜花，胡蘿卜，洋蔥，酸黃瓜等，調(diào)料可以放入鹽、雞精、醋、黑胡椒等。首先把菜花和西芹在熱水里味一下煮熟，其他的食材可以切成細(xì)丁再用這些調(diào)味品拌一下，那就可以吃了，但是要注意，在吃減肥沙拉這個餐的時候還要注意配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才能夠達(dá)到最好的減肥效果。
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 319次

• 減肥運(yùn)動怎么做
  減肥運(yùn)動一般應(yīng)注意合理控制飲食與規(guī)律運(yùn)動相結(jié)合。運(yùn)動是消耗體內(nèi)多余脂肪、增加肌肉量的最佳途徑。有氧運(yùn)動如慢跑、游泳、騎自行車等，能夠持續(xù)加速心率，促進(jìn)脂肪燃燒；力量訓(xùn)練則有助于增加肌肉質(zhì)量，提高基礎(chǔ)代謝率。建議每周進(jìn)行至少五次，每次持續(xù)30
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次