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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長的。還可以通過運(yùn)動的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 5256次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 17692次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運(yùn)動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進(jìn)行三十分鐘左右地有氧運(yùn)動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個(gè)小時(shí)。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3643次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時(shí)長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 19130次

• 瘦下來后如何收緊皮膚
  根據(jù)情況可以使用光纖射頻或者腹壁整形術(shù)進(jìn)行改善。瘦下來皮膚松弛的處理方法：首先要看患者的皮膚彈性，在急劇消瘦過程中皮膚彈性不足以回彈到良好的狀態(tài)，皮膚就會變得松垮。輕度的皮膚松垮可以使用光纖射頻去收緊，重度的皮膚松垮可能需要進(jìn)行腹壁整形術(shù)，將松垮部分切掉，最后進(jìn)行縫合，具體情況建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 604次

• 臉部如何瘦下來
  如果要想臉瘦下來可以建議患者進(jìn)行體育鍛煉，通過長時(shí)間的體育鍛煉也能夠使全身瘦下來，當(dāng)然臉也不例外，但是這個(gè)過程確實(shí)比較漫長，而且在這個(gè)過程中一定要控制飲食。如果要想快速的瘦臉，可以注射瘦臉針，也就是注射肉毒素，除此以外，也可以進(jìn)行抽脂治療或者溶脂治療。建議到正規(guī)醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)就診。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 瘦下來皮膚松弛怎么辦
  瘦下來皮膚松弛可以通過保持健康的飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動量、補(bǔ)充足夠的水分、避免過度減肥、考慮醫(yī)學(xué)治療等方法來改善。避免自行使用藥物或進(jìn)行治療，以免加重皮膚問題。1、保持健康的飲食習(xí)慣：均衡的飲食對于皮膚的健康至關(guān)重要。多攝入抗氧化劑、蛋白質(zhì)和健
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 胖人瘦下來后皮膚松弛怎么辦
  胖人瘦下來后皮膚松弛可以通過按摩、調(diào)整飲食、注射除皺針、熱瑪吉、拉皮手術(shù)等方式改善，這些醫(yī)美項(xiàng)目，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生操作。1、按摩：肥胖的人瘦下來之后皮膚松弛可能是膠原蛋白流失過快所引起的，可在醫(yī)生操作下進(jìn)行按摩，有助于改善皮膚血液循環(huán)，增加皮膚彈性，改善皮膚松弛的現(xiàn)象。2、調(diào)整飲食：還
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次