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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 188920次

• 順產(chǎn)后多久可以下床

  順產(chǎn)后一般2至4個小時以后就可以下床。順產(chǎn)以后恢復很快，一般多喝點水，吃點東西，待體力恢復以后就可以下床。建議要早下床多下床，越早下床，惡露排的越快，不容易產(chǎn)生宮腔積血等異常情況，早下床也有利于胃腸功能的恢復，有利于體力的恢復，還可以預防血栓形成。一般建議只要產(chǎn)后體力稍微恢復，就可以下床活動。下床活動時要注意陰道流血情況，如果出現(xiàn)陰道流血過多，要及時叫醫(yī)生查看，按產(chǎn)后出血處理。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-23 3125次

• 阿膠糕可以下奶嗎
  阿膠糕并沒有明確的下奶作用。但是吃一定的阿膠膏有補血的作用，所以產(chǎn)婦適當?shù)某砸恍┌⒛z還是有好處的，它不僅能夠有效的改善貧血的癥狀，而且還可以提高產(chǎn)婦和孩子的機體免疫能力，對于哺乳沒有任何的影響，產(chǎn)婦可以服用的其他阿膠有阿膠糕。產(chǎn)后的媽媽如何讓奶水保持充足，有以下幾個方法：第一，調(diào)節(jié)好心態(tài)和情緒，保證休息。第二，要保持合理的均衡飲食，注意補充水分。第三，產(chǎn)后盡早開奶。第四，讓寶寶多吸吮的。第五，每次喂奶都吸空乳房。第六，不要過早地補充配方奶的。第七，乳頭有問題時也別放棄喂奶的。第八，根據(jù)乳頭的情況處理，對于扁平凹陷的乳頭，多多吸吮都是最有效的下奶方法。第九，自信是成功的基石，媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證，不論女性乳房的形狀大小如何都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)的。第十，注意時效，太多的傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯，鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利于母乳分泌還會讓媽媽發(fā)胖。所以主要是吃的對，既能讓自己奶量充足又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖。第十一，按摩熱敷刺激乳房的。第十二，盡量不要進食韭菜、茴香、綠豆，盡量不吃或少吃西瓜這些涼性的食物。第十三，按摩。第十四，外敷。第十五，可以通過中醫(yī)治療，比如可以用一些中藥，針灸，推拿也可以起到一定的效果。
  語音時長 2:53”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-21 33355次

• 怎樣催奶最快
  催奶的方法有很多種，比如說多吸允，保持好心情，按摩刺激，食物方面要吃對，有很多人現(xiàn)在還采用按摩法來進行催奶，催奶可以說按摩是最有效的方法，用溫水清洗乳房，保持乳房清潔，可以減少細菌感染的機會。第二是熱敷，每天乳房熱敷3-5分鐘，水溫保持到50-60度左右，一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，不要敷乳頭，然后放松乳房，放松心情，保持平和的狀態(tài)。第三就是按摩，以乳頭為中心，將乳房畫米字格確定了八根乳管后就可以從乳根穴開始揉，按米字八大乳腺，分輕，中，重各有五圈，就是說每根乳腺管先順時針揉五圈，然后用中力和重力各揉5圈。第四就是用大拇指按摩法。先在乳房上涂點植物油，以減輕皮膚的摩擦，指肚向下，指肚2/3處接觸乳房，以打小圓圈的方法，乳房根部向乳頭方先揉5遍，5圈，也可以點穴位，比如說乳根穴，膻中穴，期門，日月，合谷，少澤，曲池等穴位1-3分鐘，效果也是比較好。如果配合食物療法效果會更好，比如說鯉魚湯，鯽魚湯，豬蹄等。
  語音時長 02:02”
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-08 41005次

• 早產(chǎn)多久可以下奶
  病情分析：早產(chǎn)一般在分娩后24~72小時之間下奶。下奶的時間主要和分娩的方式有一定的關系，順產(chǎn)的產(chǎn)婦下來的時間相對早一點，一般在產(chǎn)后24小時以后，剖腹產(chǎn)的話一般在48小時以后下奶，當然也存在一定的個體差異。早產(chǎn)基本上和足月產(chǎn)的產(chǎn)婦下奶的時間是一致的。意見建議：建議產(chǎn)婦保持良好的心情狀態(tài)，注意休息，保證充足的睡眠，適當增加營養(yǎng)含量比較高的食物的攝入，多進食一些湯水類的食物。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-01-01 1501次

• 阿膠糕可以下奶嗎
  病情分析：阿膠糕可以下奶。阿膠糕有補益氣血，滋陰養(yǎng)血的功效。如果產(chǎn)后因為氣血虧虛或者脾胃虛弱，肝氣郁結等情況所導致奶水比較少，可以口服阿膠糕幫助下奶。意見建議：建議在產(chǎn)后脾胃虛弱的患者盡量少吃阿膠糕，因為如果過量使用阿膠糕會導致脾胃虛弱加重，可以配合飲食幫助下奶，比如多喝有營養(yǎng)的湯水，保證充足的睡眠和放松的心態(tài)，多讓寶寶吸吮。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-06-25 2704次

• 黑魚湯可以下奶嗎
  黑魚湯對部分產(chǎn)婦可能具有輔助下奶作用，但其效果因人而異，并非對所有產(chǎn)婦均有效，且需結合個體體質(zhì)、飲食結構及哺乳需求綜合判斷。以下從五個角度展開分析：1.營養(yǎng)價值與下奶的關聯(lián)性黑魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵），這些成分
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-09-28 0次

• 吃中藥可以下奶嗎
  吃中藥可以在一定程度上輔助下奶，但效果因人而異，需結合個體情況綜合判斷。中醫(yī)認為，產(chǎn)后缺乳多與氣血不足、肝郁氣滯或痰濕阻滯等體質(zhì)失衡相關，通過辨證施治，中藥可通過調(diào)理臟腑功能、促進氣血運行來改善乳汁分泌。但需注意，中藥并非對所有缺乳情況均有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-02-28 0次