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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155404次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 295720次

• 感冒能吃皮蛋瘦肉粥嗎
  感冒的患者是可以吃皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥營(yíng)養(yǎng)比較豐富，可以有利于患者病情的恢復(fù)，感冒多數(shù)是由病毒性和細(xì)菌性感染引起，因此感冒的患者可以服用抗生素及抗病毒的藥物，常用的藥物有阿莫西林，雙黃連口服液，黃連上清片，維c銀翹片等，經(jīng)過(guò)積極的服用藥物治療之后，患者的病情會(huì)很快的得到恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)感冒的病程相對(duì)來(lái)說(shuō)比較短，病情比較輕，為自限性疾病，多數(shù)患者預(yù)后良好，但是極少數(shù)基礎(chǔ)疾病比較多，年老體弱的患者尤其是合并有嚴(yán)重慢性肺部疾病的患者，可能會(huì)因?yàn)閲?yán)重的并發(fā)癥，而導(dǎo)致預(yù)后不良。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-19 12611次

• 發(fā)燒能吃皮蛋瘦肉粥嗎
  發(fā)燒可以吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)以及一定的蛋白質(zhì)。它具有提高食欲，促進(jìn)消化，補(bǔ)充液體和能量的作用，因此在發(fā)燒的時(shí)候，特別是發(fā)燒食欲下降的時(shí)候，吃一點(diǎn)皮蛋瘦肉粥，特別是煮得比較稀的皮蛋瘦肉粥，能夠增進(jìn)食欲，補(bǔ)充能量，而且可以起到暖胃的作用，還可以促進(jìn)排汗有助于退燒。因此當(dāng)患者不是因?yàn)閷?duì)皮蛋瘦肉等物質(zhì)過(guò)敏引起的發(fā)燒的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢さ笆萑庵嗟?，吃了皮蛋瘦肉粥以后能量補(bǔ)充起來(lái)了，精神狀態(tài)好一些了，也可以排汗退熱了，是有利于發(fā)燒康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-23 17542次

• 減肥能吃皮蛋瘦肉粥嗎?
  病情分析：你好，減肥期間可以吃皮蛋瘦肉粥，但是要注意適量。肥胖的主要原因是因?yàn)橹?，碳水化合物等在體內(nèi)堆積超于正常水平。皮蛋瘦肉粥內(nèi)的脂質(zhì)含量較高，營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)減肥是不利的。意見(jiàn)建議：建議在減肥的時(shí)候多吃一些清淡的低熱量，低脂肪的食物，比如蔬菜水果等，應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充維生素和纖維素，可以有效抑制體內(nèi)脂肪的增加。還要注意少吃高熱量的食物，如油炸食品。還可以通過(guò)增加鍛煉來(lái)減肥。如在飯后進(jìn)行騎車，慢跑，跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-10 6706次

• 甲亢能吃皮蛋瘦肉粥嗎
  病情分析：甲亢患者能吃皮蛋瘦肉粥，因?yàn)槠さ笆萑庵嗖缓械?，并不?huì)對(duì)甲亢病情產(chǎn)生太大的影響。同時(shí)皮蛋瘦肉粥富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。意見(jiàn)建議：建議甲亢患者一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善甲狀腺功能等相關(guān)檢查，及時(shí)采取更有針對(duì)性的藥物或者手術(shù)治療。此外，在日常生活中甲亢患者需要注意低碘飲食，避免吃辛辣、刺激性食物以及戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-20 3403次

• 減肥可以吃皮蛋瘦肉粥嗎
  減肥是否可以吃皮蛋瘦肉粥，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果自身對(duì)皮蛋瘦肉粥并不過(guò)敏，通常情況下可以吃。如果自身對(duì)皮蛋瘦肉粥過(guò)敏，則不可以吃。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、可以吃：皮蛋瘦肉粥主要是由皮蛋和瘦肉熬制而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。若自身對(duì)皮蛋瘦肉粥并不
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 皮蛋瘦肉粥上火嗎
  皮蛋瘦肉粥通常不上火。中醫(yī)認(rèn)為食物大多具有熱性和涼性之分，熱性的食物通常有洋蔥、韭菜、大蒜等，如果過(guò)量食用以上食物，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生的熱邪，從而有可能會(huì)引起上火，而皮蛋瘦肉粥屬于涼性的食物，適當(dāng)吃本品通常不會(huì)在體內(nèi)生成熱邪，所以不會(huì)引起上火，但需要注意的是，如果過(guò)量吃皮蛋瘦肉粥，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生成
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-10 0次