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半夜3一5點醒怎么回事

男, 30歲

2020-08-12 2687次

病情描述:

半夜3一5點醒怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

原因有以下,第一,患者不良的生活習慣造成的。比如經(jīng)常熬夜,作息不規(guī)律,導致生物鐘紊亂,或者是在夜間起來的時候,習慣玩手機玩游戲而引起的。第二方面,就是精神心理因素導致的,患者如果精神方面比較緊張,壓力比較大,容易引起神經(jīng)功能衰弱,而出現(xiàn)半夜總是清醒,難以再入睡。

意見建議:

建議患者從自身生活方式方面來進行調(diào)整,養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣,必要的時候可以通過口服一些長效的安眠藥,短時間內(nèi)的調(diào)整,可以口服右佐匹克隆,艾司唑侖,地西泮。

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