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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因?yàn)榍煽肆τ幸恍?，一個(gè)是含有熱量，再有一個(gè)它營(yíng)養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來(lái)例假的時(shí)候，吃一些巧克力對(duì)身體是有好處的，尤其那個(gè)黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該這個(gè)雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個(gè)過(guò)程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 121849次

• 來(lái)例假能運(yùn)動(dòng)減肥嗎

  要視情況而定，在月經(jīng)期間禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，尤其是在月經(jīng)比較多的前三天，因?yàn)楫?dāng)時(shí)子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成月經(jīng)量增多，繼而可能會(huì)引發(fā)貧血，同時(shí)過(guò)度的運(yùn)動(dòng)后也可能會(huì)干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強(qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等活動(dòng)量比較小、比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間不建議進(jìn)食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對(duì)身體造成影響，進(jìn)而影響月經(jīng)周期的變化。

  

  01:14
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 3513次

• 芒果來(lái)例假能吃嗎
  例假來(lái)了可以吃芒果，芒果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含各種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于月經(jīng)期的婦女來(lái)說(shuō)，是比較有幫助的，因?yàn)樗睦w維比較多，含鉀比較多，含鈣，含鎂等都比較多。對(duì)于月經(jīng)期的婦女來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)充。但是芒果不適合所有月經(jīng)期的婦女服用，因?yàn)楸旧砻⒐缓容^豐富的蛋白質(zhì)，很多人吃多了以后會(huì)有飽脹感，所以一般在飯后不宜吃芒果。另外的話，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，不太適合吃芒果，因?yàn)槊⒐?dāng)中的果酸，鞣酸，這些東西可能會(huì)引起過(guò)敏。所以如果在例假期吃芒果的話，可能使過(guò)敏的癥狀進(jìn)一步加重。另外，對(duì)于芒果來(lái)說(shuō)，有些果皮沒(méi)有成熟，會(huì)導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)問(wèn)題，刺激喉嚨，從而使得患者有不舒服的感覺。因此，雖然例假期能夠吃芒果，但是要適量，不要吃得過(guò)多，而且過(guò)敏體質(zhì)的人最好不要在月經(jīng)期吃芒果，只有這樣的話才能規(guī)避芒果帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，否則的話可能會(huì)造成不好的后果，影響身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-05 24056次

• 芒果來(lái)例假能吃嗎
  例假來(lái)了可以吃芒果，芒果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含各種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于月經(jīng)期的婦女來(lái)說(shuō)，是比較有幫助的，因?yàn)樗睦w維比較多，含鉀比較多，含鈣，含鎂等都比較多。對(duì)于月經(jīng)期的婦女來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)充。但是芒果不適合所有月經(jīng)期的婦女服用，因?yàn)楸旧砻⒐缓容^豐富的蛋白質(zhì)，很多人吃多了以后會(huì)有飽脹感，所以一般在飯后不宜吃芒果。另外的話，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，不太適合吃芒果，因?yàn)槊⒐?dāng)中的果酸，鞣酸，這些東西可能會(huì)引起過(guò)敏。所以如果在例假期吃芒果的話，可能使過(guò)敏的癥狀進(jìn)一步加重。另外，對(duì)于芒果來(lái)說(shuō)，有些果皮沒(méi)有成熟，會(huì)導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)問(wèn)題，刺激喉嚨，從而使得患者有不舒服的感覺。因此，雖然例假期能夠吃芒果，但是要適量，不要吃得過(guò)多，而且過(guò)敏體質(zhì)的人最好不要在月經(jīng)期吃芒果，只有這樣的話才能規(guī)避芒果帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，否則的話可能會(huì)造成不好的后果，影響身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 23636次

• 來(lái)例假能不能吃芒果
  病情分析：月經(jīng)期是可以吃芒果的，有人說(shuō)芒果有止血的作用，月經(jīng)吃沒(méi)有問(wèn)題的，芒果中含有較多的維生素和微量元素，不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以增加身體的免疫力，但是盡量注意也不要過(guò)多的食用。意見建議：月經(jīng)期盡量要注意不要吃冰冷刺激性的食物，也不要參加重體力的勞動(dòng)以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意多休息，多喝一些溫開水
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1801次

• 月經(jīng)來(lái)能吃芒果嗎
  病情分析：月經(jīng)期間是可以吃芒果，月經(jīng)期間建議可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如大棗，瘦肉，雞蛋，牛奶，芝麻等。月經(jīng)期間多注意休息，避免過(guò)度的勞累，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：月經(jīng)期間應(yīng)該多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免性生活，保持愉悅的心情，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以選擇口服止痛藥物或者使用暖宮貼進(jìn)行熱敷。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-11 2102次

• 來(lái)例假能吃芒果嗎
  一般來(lái)說(shuō)，適量食用芒果是可以的，但也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況來(lái)判斷。首先，芒果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素A、鉀等，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)女性身體有益，可以幫助提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝。在例假期間，女性身體相對(duì)虛弱，適量攝入這些營(yíng)養(yǎng)成分
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 來(lái)例假可以吃芒果嗎？
  在女性生理周期中，飲食調(diào)整往往成為關(guān)注焦點(diǎn)，特別是對(duì)于某些特定食物，如芒果，其甜美多汁讓人難以抗拒，但在例假期間是否可以享用卻成為不少女性心中的疑問(wèn)。本文將深入探討“來(lái)例假可以吃芒果嗎”這一問(wèn)題，幫助你更好地管理生理期的飲食。芒果并不屬于性寒或熱性極強(qiáng)的食物，適量食用并不會(huì)對(duì)大多數(shù)女性的月經(jīng)周期產(chǎn)生
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-10-21 0次