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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 5182次

• 怎樣才能治頸椎病

  頸椎病的問題其實比較復(fù)雜，它涉及到很多的分型，例如有頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病，各種型所表現(xiàn)出來的癥狀、體征是各不一樣的。所以在這種情況下我們建議還是要先明確的診斷清楚，針對他的不同的癥型或者癥狀，例如神經(jīng)根型的頸椎病，我們有時候是可以采取牽引的方法，間隙打開對神經(jīng)的刺激減輕。但是如果是椎動脈頭昏的病人，我們就不能隨便用牽引的方法，可能會加重癥狀，甚至引起頭昏加重。所以很多的方法可能要根據(jù)癥型，我們采取不同的方法來治療。當(dāng)然有些也可以用例如傳統(tǒng)按摩，對于很多的頸椎病是可行的。但是對于脊髓型頸椎病，我們就要小心了。按摩過程中間，特別用扳法，這些方法可能造成他的損傷，可能加重他的癥狀。所以還是建議特別是在使用哪些治療方法的時候，還是要到醫(yī)院由醫(yī)生分型診斷，然后拿出治療方案來，比較合適。

  

  01:30
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 3908次

• 頸椎病怎么才能治好
  頸椎病的治療方針就是控制癥狀減少復(fù)發(fā)，提高患者的生活質(zhì)量，可以通過藥物治療，可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素，比如b1、b12，對癥狀的緩解有一定的效果，可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療，還可以通過手術(shù)治療，嚴(yán)重有神經(jīng)根和脊髓壓迫者，必要時可行手術(shù)治療。其它治療就是運動療法，用牽引治療，溫?zé)岱罂捎脽崦砗蜔崴植客夥?，急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱蟮闹委?，理療、牽引治療必須在醫(yī)院進行。，5%的頸椎病患者可以應(yīng)用非手術(shù)方法來解除疼痛，頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，可以在骨科就診，病因主要與頸椎的退行性變、發(fā)育型頸椎管狹窄、慢性勞損等因素有關(guān)。
  語音時長 1:35”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3173次

• 頸椎病怎么預(yù)防
  對于頸椎病的病人主要是長時間的低頭活動或者是長時間的頸部保持一種姿勢干活，或者是頸部外傷以后治療不徹底以及有明顯的頸椎發(fā)育異常，或者是中老年人出現(xiàn)了頸部的骨質(zhì)退變和椎間盤變形的情況，從而引起了頸椎病，出現(xiàn)臨床癥狀。對于頸椎病的預(yù)防：一，平時一定要少長時間的低頭活動，并且避免頸部長時間處于一個姿勢干活，并且一定要多注意保暖，避免受涼。二，避免頸部的外傷，而對于老年人平時可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充含鈣的食物，必要時可以口服鈣片和維生素d，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-16 1531次

• 如何才能預(yù)防頸椎病
  病情分析：預(yù)防頸椎病要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不良的姿勢如長時間低頭，避免枕頭過高，注意積極進行鍛煉，做好頸部的防寒保暖，避免風(fēng)扇空調(diào)直吹頸部。意見建議：頸椎病與頸椎的退行性變、頸椎長期慢性勞損等有關(guān)，日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活方式，端正體態(tài)姿勢，避免在床上看書，看電視，玩手機等，長期伏案工作時應(yīng)定時休息，活動肩頸，防止肩頸過度疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-10-21 602次

• 怎么預(yù)防頸椎病
  首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺。適當(dāng)?shù)倪M行打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉，基本上能夠很好的預(yù)防頸型頸椎病。對于脊髓型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，需要積極的進行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 1602次

• 頸椎病怎么才能治好
  頸椎病可以選擇通過牽引療法、藥物療法及手術(shù)療法來治療，通過采用這些療法積極治療一段時間后，疾病是可以得到治愈的。但每個患者的病情都是不同的，所以具體采用哪一種療法，需要由醫(yī)生根據(jù)患者的病情來決定。不管是采用哪一種療法，都建議患者要積極配合醫(yī)生的治療，且在治療的過程中要保持放松的心態(tài)，不要給自己太大的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 如何預(yù)防頸椎病
  預(yù)防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；2、加強頸部肌肉鍛煉：進行頸部運動等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調(diào)整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風(fēng)機的空調(diào)時間、；5、保持積極的生活狀態(tài)：下班后適當(dāng)運動。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1992次