問吃什么食物對高血壓有好處
病情描述：
吃什么食物對高血壓有好處
答醫(yī)生回答
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減肥對高血壓有好處嗎減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。
01:12
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-10-24 7921次
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調(diào)的食物的進取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3184次
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吃什么食物對高血壓有好處高血壓宜吃低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂食物，比如芹菜、韭菜、各種瘦肉、黑木耳、各種豆制品、香蕉、獼猴桃、柚子、西瓜、核桃等等都可以適當多吃。另外，決明子茶、杜仲茶、蓮子心茶、山楂茶、葛根茶等等都有一定的輔助降壓作用，可以適當服用。但是這些都不能替代降壓藥，最終還是需要依靠口服降壓藥降壓，需要每日堅持服藥，把血壓控制達標，以盡可能的減少高血壓引起的各種并發(fā)癥。語音時長 01:12”
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-09-28 3060次
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什么食物對高血壓有好處患有高血壓的患者可以適當?shù)某愿缓w維素的一些食物，比如說像一些粗糧，玉米面，蕎麥面，燕麥，薏苡仁等。另外也可以適當?shù)某砸恍┨}卜，白菜或者是全麥的面包片等。飲食上還應(yīng)該要注意，盡量要以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食原則為主，可以多吃一些富含鉀，富含維生素，富含蛋白質(zhì)的一些食物，可以適當?shù)某砸恍S瓜，西紅柿，冬瓜，另外也可以適當?shù)某砸恍┖?，木耳，或者是像一些豆制品等都是可以的。同時在這期間注意放松心態(tài)，不要有太大的壓力，避免情緒過度緊張，焦慮激動有一個好的心態(tài)，對于血壓的控制也有一定的幫助，而且晚上不要熬夜，保證睡眠充足，適當?shù)倪\動增強體質(zhì)。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-29 2395次
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什么食物對高血壓有好處對于高血壓患者而言，我們還是建議患者服用低鹽低脂飲食，盡量避免攝入過多的油脂食物。每天攝入的食鹽量不要超過六克，據(jù)國家數(shù)據(jù)統(tǒng)計我國北方人民，一般人群攝入的食鹽量在12克左右，要特別注意控制每天的食鹽攝入量。要低鹽低脂飲食，減少高油量的食物攝入，養(yǎng)成這些習(xí)慣對高血壓患者有明顯的好處。還要注意適當?shù)倪\動，注意體重的控制。
王云鵬
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-22 2402次
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吃什么對高血壓有好處建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些對于高血壓患者是有好處的。特別是一些芹菜，它具有一定的降壓的作用。而且一定不要吃過于辛辣油膩、刺激的食物，需要禁酒、禁煙，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-24 2302次
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吃什么食物對高血壓好高血壓患者平時可以多吃一些粗糧，比如說像蕎麥、燕麥、糙米。這些食物營養(yǎng)價值比較高，含有人體需要的全部蛋白質(zhì)，特別是賴氨酸含量比較高，比較適合血脂有問題，還有血壓有問題的些患者食用。第二，蔬菜像菠菜、芹菜、薺菜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿，這些蔬菜比較適合血壓高的一些患者食用，一般的都能夠起到降壓的效果。第
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 263次
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吃什么食物對高血壓好高血壓患者日常飲食應(yīng)選擇低鹽、低脂、高纖維的食物，以幫助控制血壓，減少心血管疾病的風(fēng)險。1、低鹽食物是首選。因為鹽分攝入過多會導(dǎo)致血壓升高，所以高血壓患者應(yīng)盡量減少食鹽的攝入。新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、胡蘿卜、番茄以及蘋果、香蕉等，都是
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
