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• 高血脂適合吃什么肉

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，一般表現(xiàn)是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過抽血化驗檢查而發(fā)現(xiàn)。高血脂可以造成很大的危害，主要是對心腦血管不好，可以造成動脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運動量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚大肉不要吃得太多，動物內(nèi)臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應(yīng)該是可以吃瘦肉，魚肉或者吃海參，這些肉類可能脂肪、膽固醇的含量相對低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 10169次

• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，會導(dǎo)致心腦血管的堵塞，也就是造成心梗、腦梗等等。所以高血脂是應(yīng)該，越早控制越好。那么現(xiàn)在有很多年輕人就會血脂升高，和年輕人的生活方式的不健康有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺乏運動量，體重過高，過度肥胖，再有就是飲食是過度地油膩等等。那么高血脂，應(yīng)該吃什么樣的飲食呢，高血脂的人的飲食，應(yīng)該說是應(yīng)該比較清淡的飲食，雖然清淡并不是說一口肉都不能吃，指的是盡量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例盡量能夠做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，動物內(nèi)臟是盡量不吃，雞蛋一天最多一個。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 2610次

• 高血脂可以吃什么肉
  發(fā)生了高血脂的患者可以吃魚肉，比如說深海魚類，如沙丁魚等，對控制患者的血脂水平是有幫助的。另外患者也可以適當(dāng)?shù)倪M食瘦肉，比如說豬肉，牛肉之類的，但是應(yīng)該把握一個度，不能太多。高血脂的患者平素應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取，比如說可以進食山楂，葡萄，獼猴桃，胡蘿卜，冬瓜，香菇等。另外適當(dāng)?shù)墓任镫s糧也是有必要進行攝取的，比如說可以吃玉米以及蕎麥等。發(fā)生了高血脂的患者應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不要吃動物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等，也不要吃糖分特別高的食品。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 5503次

• 高血脂人吃什么肉
  對于存在高血脂的病人，盡量要做到低鹽低脂的飲食，還要盡可能的運動減肥，這樣才有助于降低血脂水平，吃肉盡量選擇吃白肉，比如像雞肉，鴨肉，魚肉，這些相對而言熱量更低，更健康。如果吃紅肉，一定要注意不吃肥肉，可以吃紅色的牛羊肉。同時建議患者要多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣才有助于進一步的將血脂控制在正常范圍以內(nèi)。單純的生活方式干預(yù)如果不能使血脂降到正常范圍內(nèi)，就要啟動降脂藥物治療，長期高血脂的人就容易出現(xiàn)心腦血管疾病，所以高血脂對人的身體健康的危害還是很大的。
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  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-04-02 4940次

• 高血脂能吃什么肉
  病情分析：血脂升高的患者只能選擇各種瘦肉，魚肉，蝦等等，不能吃脂肪含量比較高的肉類，比如肥肉，五花肉，火腿腸，動物內(nèi)臟等等。血脂升高的患者可以適量的攝入蛋白質(zhì)，特別是魚蝦類的蛋白質(zhì)。減少脂肪的攝入，適當(dāng)?shù)难a充膳食纖維和維生素。意見建議：血脂升高的患者通過飲食控制，如果血脂仍然不能達(dá)標(biāo)，就需要加用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等等。同時也要注意飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，不要吃辛辣刺激食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-18 1502次

• 高血脂什么肉可以吃
  病情分析：高血脂的患者可吃以精瘦肉為主的牛肉、雞肉、兔肉、鵝肉、蛙肉、驢肉及瘦豬肉等，宜吃深海的魚類。避免吃動物脂肪、動物內(nèi)臟、肉皮，這類肉容易加重高血脂癥狀。意見建議：高血脂的患者除了對肉類的種類進行選擇外，建議注意烹飪方法，避免采用燒烤、油炸、紅燒等過于油膩的烹飪方法，宜采用清燉、清蒸等烹飪方法。同時注意食用肉類的數(shù)量，不宜過多食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-11-13 3212次

• 高血脂可以吃什么肉
  高血脂可以吃含脂肪量少的肉，比如牛瘦肉、豬瘦肉以及羊瘦肉、魚肉等，避免吃豬蹄、肥肉、動物肝臟、動物血液等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免血脂升高對患者的健康造成不利影響，必要時可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服辛伐他汀或瑞舒伐他汀進行調(diào)理，能夠
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂能吃什么肉
  對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產(chǎn)品，對于高血脂的患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ狻；颊咂綍r飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當(dāng)?shù)倪\動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經(jīng)過一段時
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 872次