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產(chǎn)后失眠怎么回事

女, 29歲

2019-09-23 2182次

病情描述:

產(chǎn)后失眠怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是指睡眠質(zhì)量較差,或者是睡眠時(shí)間較短的一種病癥。

意見建議:

女性在產(chǎn)后失眠,,大多數(shù)原因是因?yàn)榉置浜?,體內(nèi)雌激素水平下降所致。其次就是晚上起夜給寶寶喂奶,影響了睡眠質(zhì)量。還可能與產(chǎn)后婦女的情緒有關(guān),出現(xiàn)失眠的癥狀之后,女性的脾氣容易暴躁,壓力也比較大,進(jìn)而也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。建議女性吃清淡的食物,不要有太大的心理壓力,調(diào)整好自己的情緒。除此之外,家人和丈夫也應(yīng)該理解和關(guān)心產(chǎn)婦的健康狀況。

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