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維生素c能不能提高免疫力

男, 46歲

2020-07-01 1347次

病情描述:

維生素c能不能提高免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素c可以提高人體的免疫力。維生素c是身體代謝過程中必不可少的物質(zhì)。維生素c缺乏,有可能會引起免疫力下降。但維生素c補(bǔ)充過量也有可能會引起一些不良反應(yīng)。所以,正常人一般不需要服用維生素c片來補(bǔ)充維生素。

意見建議:

平常可以通過合理的膳食補(bǔ)充維生素c,如多吃一些富含維生素c的蔬菜、水果。另外,平常還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,并注意加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

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