問喝什么對眼睛好
病情描述：
喝什么對眼睛好
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吃什么對眼睛好那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。
01:12
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2018-09-20 48952次
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吃什么對眼睛好？多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經(jīng)常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。
01:19
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7396次
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什么水果對眼睛好首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對于腦細胞變性的預防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉庫，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能夠保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當成零食來吃，能美容又能保護眼睛。語音時長 01:47”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 30141次
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吃什么對眼睛好可以多吃一些富含維生素A的食物對眼睛好，維生素A是視網(wǎng)膜中合成感光物質的重要原料。如果缺乏維生素A，則眼睛對弱光的感受能力就會下降，無法在暗環(huán)境下看清物體。維生素A含量比較多的食物包括動物肝臟，魚肝油，胡蘿卜，生菜，卷心菜，紅薯，南瓜，青椒等等。另外還可以多吃一些富含維生素C的水果，比如獼猴桃，橙子，檸檬，山楂等。維生素C能夠清除體內的氧自由基，防止對眼睛造成傷害。還可以多吃一些豆制品，含有豐富的脂肪酸，維生素E等，對眼睛也有好處，比如豆奶等等。語音時長 01:17”
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-27 14043次
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什么食物對眼睛好一般情況下，富含維生素a和維生素c的食物，對于眼睛是非常有利的，因為維生素a和維生素c是對于眼睛的恢復和發(fā)育非常有利的兩種維生素，可以適量的吃一些胡蘿卜、橘子、南瓜、西紅柿、檸檬等，適量的食用魚子、魚肉、魚肝等最好。
張雪雁
主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2018-12-25 4505次
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什么顏色對眼睛好綠色對眼睛比較好，可以使我們的眼部放松；青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛里的視網(wǎng)膜組織比較適應。比如，青色和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產(chǎn)生的耀光。
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-11-15 4405次
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用什么泡水喝對眼睛好一般使用菊花、枸杞泡水喝對眼睛好，另外還要吃對眼睛比較好的藥物。菊花里面含有非常豐富的維生素A，平時適量的使用菊花泡水喝，對眼睛有一定的好處，菊花性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目的作用。菊花可以改善風熱感冒導致的頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、咳嗽痰黏等癥狀。枸杞甘平、入肝腎經(jīng)、具有滋補肝腎、益精明目
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-05-20 4776次
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用什么泡水喝對眼睛好在日常生活中，選擇一些特定的藥材泡水喝，可以有效保護眼睛健康。其中，菊花、枸杞和決明子是備受推崇的護眼佳品。1、菊花茶菊花茶富含維生素、黃酮類物質，不僅具有清熱解毒的功效，還能有效緩解眼部疲勞，改善視力。長期飲用菊花茶，對于風熱感冒、目赤腫
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-12-18 0次
