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有高血壓的人吃什么好

男, 45歲

2021-05-16 1044次

病情描述:

有高血壓的人吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的患者適宜低鈉低脂肪的飲食。日常生活中注意控制食鹽的攝入,少吃罐頭食品、加工食品。另外,水果蔬菜含有豐富的鉀、鎂和纖維素,能夠有效控制高血壓,所以多吃蔬菜水果是非常好的。還可以遵醫(yī)囑吃一些吲達(dá)帕胺,氫氯噻嗪等降壓藥物。

意見建議:

高血壓患者日常生活中要養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣,以達(dá)到或保持正常體重。多吃谷物粗糧,適當(dāng)攝入魚類、奶制品、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。同時減少酒精的攝入。

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