為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 93562次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 90216次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走就是連續(xù)向后退著走路，這種方法可以加強腰背肌群的力量，增強腰椎的穩(wěn)定性及靈活性，可以有效的改善腰椎間盤突出癥。在退著走的過程中，腰部肌肉有節(jié)奏的收縮或者舒張，可以使腰部的血液循環(huán)得到比較好的改善，可以有助于腰部組織新陳代謝的提高，一定程度上可以起到很好的治療作用，倒著走動作簡單，容易掌握，尤其適合中老年人采用。除了倒著走，患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，有助于病情的恢復(fù)。另外，多睡硬板床，保護好腰部，防止腰部受勞以及受涼，平時生活要注意自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補充水分，面對疾病時患者保持良好的心態(tài)，積極的應(yīng)對疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 6784次

• 腰椎間盤突出懷孕好不好
  出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種疾病以后，最好是建議先去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果采取一定的治療措施，得到了有效治療以后再考慮進行懷孕。懷孕多多少少的對腰椎間盤突出這種疾病有一定的影響，比如懷孕了以后隨著胎兒的日漸增大，就會加重身體的負擔，到了那個時候腰部的疼痛就會加重，腰酸的癥狀也會加重。所以如果已經(jīng)確診為有腰椎間盤突出的這種疾病以后，最好還是先不要懷孕，積極的去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，然后如果比較輕微很快就會達到治愈，比如采取一些保守的治療措施，然后或者是一些藥物的治療措施，一些物理的治療措施很快就能得到恢復(fù)。物理的治療措施可以給予針灸，推拿，按摩，牽引，藥物可以適當?shù)目诜恍┭磳幠z囊，魯南貝特，西樂葆等一些藥物來進行緩解都是可以的。日常生活中注意不要勞累過度，盡量的嚴格臥硬板床休息兩到三周以上，這樣可以有效的緩解腰椎間盤突出。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:47”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-02 1738次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走可以緩解腰椎間盤突出，但是倒著走有難度，行動時必須注意。關(guān)于倒著走的好處，作為非常態(tài)的一種鍛煉手段，倒走可謂是自古以來就備受推崇的。自古以來歷代僧侶的非常態(tài)健身鍛煉中舉足輕重。倒走時要注意身體的平衡，這對鍛煉小腦是有很好的幫助的，可增強身體的靈活性以及協(xié)調(diào)性?，F(xiàn)代科學(xué)觀認為倒走的好處真是太多了。經(jīng)常倒走鍛煉就可以讓腰部肌肉保持節(jié)奏收縮或者松弛，由此獲得改善腰部血液循環(huán)、組織新陳代謝，防止功能性腰痛等功效。另外患者除了倒走之外，還可以進行其他的適度的體育鍛煉，可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質(zhì)。飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 腰椎間盤突出懷孕好不好
  病情分析：腰椎間盤突出有很多的原因?qū)е卤容^常見的就是椎間盤的退行性改變，妊娠以及外傷都會導(dǎo)致椎間盤突出加重。意見建議：如果伴有腰椎間盤突出的患者，沒有明顯癥狀的話可以進行懷孕，但是有可能會使突出的椎間盤加重，甚至出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，出現(xiàn)腰疼腿疼的癥狀，這種情況下要積極的注意休息，避免久坐避免彎腰，更不能彎腰負重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-25 1502次

• 腰椎間盤突出牽引好不好
  腰椎間盤突出牽引一般比較好。腰椎間盤突出患者采用牽引治療，通常是一種有效的非手術(shù)治療方法。牽引能夠通過增加椎間隙寬度、減輕椎間盤壓力，有助于緩解腰痛及恢復(fù)脊柱功能。牽引治療腰椎間盤突出的好處主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、增加椎間隙寬度：牽引可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 腰椎間盤突出牽引好不好
  腰間盤突出牽引一般較好，可以有效緩解病情。腰椎間盤突出指腰椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根，從而在臨床上產(chǎn)生癥狀，多發(fā)于年齡在30~50歲，長期不良姿勢者、勞動強度較大的、急性外傷或者腰扭傷的人群，比較常見的癥狀是腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，持久或者嚴重疼痛會影響患者的生活、工作以及學(xué)習(xí)，比較少見的情況，會出現(xiàn)嚴
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-10 569次