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后背肌肉勞損會(huì)自愈嗎

男, 45歲

2019-11-08 2437次

病情描述:

后背肌肉勞損會(huì)自愈嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

后背部出現(xiàn)肌肉勞損,通常是經(jīng)常背部做重體力勞動(dòng)導(dǎo)致的,或者做一些肌肉鍛煉,體育鍛煉的人群比較多見。通過減少運(yùn)動(dòng),改善生活方式可以自愈。

意見建議:

首先必須要減少運(yùn)動(dòng)量,多休息為主;另外可以自己平時(shí)局部的熱敷,可以用鹽袋,熱水袋,熱毛巾來熱敷,每次敷二、三十分鐘,可以一天敷兩次;也可以適當(dāng)做些推拿、按摩,效果都是不錯(cuò)的。

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