問股骨頭壞死病人適合哪些鍛煉
病情描述：
股骨頭壞死病人適合哪些鍛煉
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對(duì)于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié)，就要進(jìn)行不負(fù)重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗(yàn)，髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負(fù)重的鍛煉。那么在這種不負(fù)重的鍛煉情況下，我們可以進(jìn)行按摩，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉，這個(gè)鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，為主要的鍛煉目的。
01:17
田再杰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-05-06 4871次
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股骨頭壞死鍛煉方法股骨頭壞死它是一個(gè)，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對(duì)要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會(huì)增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個(gè)是增強(qiáng)我們的，整體的心肺功能。第二個(gè)是要增強(qiáng)，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來(lái)提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個(gè)就是，通過運(yùn)動(dòng)來(lái)增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動(dòng)，這種轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對(duì)軟骨是有保護(hù)作用的，同時(shí)還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。
01:42
包倪榮
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2018-12-11 31216次
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股骨頭壞死病人適合哪些鍛煉股骨頭壞死的患者在日常生活中鍛煉的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳鍛煉，或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行騎自行車等一些鍛煉就可以。發(fā)生了股骨頭壞死以后，在鍛煉的時(shí)候要特別注意，不可以進(jìn)行負(fù)重的蹲起或者是爬山，甚至是跑步等一些鍛煉，這些對(duì)于股骨頭壞死的恢復(fù)起不到任何的幫助。除了上述的鍛煉，患者也可以進(jìn)行以下的鍛煉，比如扶物下蹲鍛煉：患者可以單手，雙手或者是扶在床邊，身體直立，雙足分開與肩等寬，慢慢的下蹲，然后再起立，重復(fù)3-4次就可以。屈髖的鍛煉：患者坐于床邊，或者是凳子上，雙下肢自然的分開，患肢反復(fù)的做屈髖屈膝運(yùn)動(dòng)3-5次就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-01-06 2099次
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股骨頭壞死術(shù)后鍛煉股骨頭壞死術(shù)后，功能鍛煉具體如下：一，針對(duì)肌肉力量的訓(xùn)練，早期由于疼痛無(wú)法下地，患者平臥可以進(jìn)行等長(zhǎng)肌肉的收縮練習(xí)，在恢復(fù)較好的狀態(tài)下，可以指導(dǎo)其進(jìn)行抗壓訓(xùn)練。二，針對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，大部分患者在早期，是不允許過度進(jìn)行髖關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練的，由于手術(shù)時(shí)關(guān)節(jié)囊被破壞，過度訓(xùn)練亦導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫落，所以髖關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)超過九十度。三，預(yù)防深靜脈血栓，指導(dǎo)致的患者用足踝泵或者是進(jìn)行肌肉收縮力量，來(lái)進(jìn)行血液回流。四，在鍛煉過程中對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)，防止骨折。五，全身運(yùn)動(dòng)的能量訓(xùn)練，早期可使患者用雙腿下地，在雙拐保護(hù)下，盡量把活動(dòng)度、運(yùn)動(dòng)度、行走步煉鍛出來(lái)，盡可能的使全身的器官功能，恢復(fù)到比較好的狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3181次
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對(duì)于股骨頭的壞死，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走?？梢灾艄照刃凶撸梢砸攒嚧?，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳是最好的。同時(shí)還要戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行髖關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-12 1802次
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭缺血壞死的人保守治療第一個(gè)就是不要或是減少活動(dòng)。簡(jiǎn)單說(shuō)就是股骨頭承受力量的活動(dòng)的，所以股骨頭壞死的人可以不負(fù)重的適當(dāng)活動(dòng)的，癥狀明顯時(shí)可以做不負(fù)重股四頭肌鍛煉為主的，或是上肢力量鍛煉為主的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的，如果愛好戶外運(yùn)動(dòng)可以游泳鍛煉身體。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2018-11-25 2402次
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股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時(shí)，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對(duì)股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時(shí)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 1222次
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動(dòng)，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕?lái)進(jìn)行治療。患者在運(yùn)動(dòng)的過程中要注意觀察患處的情況，若感覺到不適要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)?；謴?fù)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免單一補(bǔ)充一種元素。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
