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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過(guò)游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4621次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 11189次

• 游泳會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  一般而言，患者進(jìn)行游泳不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成過(guò)大的損傷，相反在一定程度上游泳還可以對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的積極治療作用。這是由于人在游泳時(shí)膝關(guān)節(jié)處于水中浮力作用下，會(huì)保持松弛的狀態(tài)，不會(huì)因?yàn)橹亓Φ淖饔脤?duì)關(guān)節(jié)面的軟骨產(chǎn)生損傷。而游泳時(shí)由于下肢的屈伸活動(dòng)，加上與水的阻力進(jìn)行對(duì)抗會(huì)加強(qiáng)腿部肌肉的力量，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定會(huì)有很好的作用。此外，對(duì)一些膝關(guān)節(jié)損傷程度比較嚴(yán)重的患者，游泳時(shí)要注意循序漸進(jìn)，不要過(guò)度的進(jìn)行游泳，以免引起腿部肌肉僵硬痙攣，從而對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響。適度的游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎癥的患者會(huì)有一定的幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-02 3615次

• 游泳會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  游泳一般是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的，除非在游泳中受到了外傷，或者因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范，這種幾率是比較低的。如果保持正常的泳姿，一般是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的，因?yàn)橛斡緯r(shí)只是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，比如屈伸活動(dòng)，并不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生過(guò)多的壓力負(fù)荷，因此對(duì)膝關(guān)節(jié)沒有明顯的磨損。所以，游泳通常不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。其他運(yùn)動(dòng)，比如蹦跳類的運(yùn)動(dòng)，容易造成膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面的磨損，可以產(chǎn)生損傷，因此要注意選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)有膝關(guān)節(jié)病變的患者，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎的患者，盡量避免做蹦跳類的運(yùn)動(dòng)，比如爬樓、爬山、跳繩等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-06-14 2518次

• 跪姿為什么會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷
  病情分析：跪姿造成壓迫、出現(xiàn)持續(xù)擠壓等情況。膝關(guān)節(jié)保持跪姿動(dòng)作，會(huì)對(duì)髕骨關(guān)節(jié)造成直接的壓迫，這樣容易導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生軟化退變。而且跪姿動(dòng)作，如果時(shí)間比較長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致股骨后髁與脛骨平臺(tái)對(duì)半月板后角造成持續(xù)的擠壓，從而引起半月板后角損傷。意見建議：建議要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑配合治療。對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重的患者，要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-05 1404次

• 單腿深蹲會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  病情分析：普通的深蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是可以忽略不計(jì)的。如果深蹲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者次數(shù)過(guò)多，對(duì)膝關(guān)節(jié)是會(huì)造成嚴(yán)重的損傷的，所以要盡量避免。意見建議：在日常生活中要注意盡量避免關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期過(guò)度勞損，以免造成不必要的損傷。同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠加?qiáng)機(jī)體免疫力，有效的預(yù)防各種疾病。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 2204次

• 游泳會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個(gè)動(dòng)作對(duì)于膝蓋的作用力很大。速度越快、強(qiáng)度越大對(duì)膝蓋的傷害越大。許多游泳運(yùn)動(dòng)員膝蓋疼痛，膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動(dòng)作時(shí)，膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動(dòng)作時(shí)的是股骨頭內(nèi)壓進(jìn)入膝蓋骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過(guò)度用力時(shí)韌帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-30 3680次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會(huì)對(duì)疾病造成太大的影響；但游泳的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)也不要過(guò)于頻繁，適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運(yùn)動(dòng)中受到損傷等原因?qū)е碌?，在受傷之后?yīng)該要馬上進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞?lái)做治療，這樣是可以緩解疼痛的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次