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• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評(píng)估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評(píng)估這個(gè)病人的情緒，情緒必須要評(píng)估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評(píng)估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評(píng)估。另外還要評(píng)估這個(gè)病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因?yàn)榧耶a(chǎn)的一些問(wèn)題，還是因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題，學(xué)習(xí)的問(wèn)題，還是社會(huì)知識(shí)少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評(píng)估。因?yàn)檫@些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

  01:11
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21283次

• 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個(gè)月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠者以認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認(rèn)知行為療法通過(guò)一定的方法去改變患者的錯(cuò)誤觀念和不良態(tài)度。通過(guò)健康睡眠衛(wèi)生習(xí)慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應(yīng)性的睡眠方式，減少自主喚醒和認(rèn)知喚醒，達(dá)到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對(duì)患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:20
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 50844次

• 放松訓(xùn)練如何治療失眠
  促進(jìn)睡眠一方面抑制神經(jīng)的興奮狀態(tài)，另一方面需要機(jī)體放松。放松治療的原理是通過(guò)身心放松。首先全身肌肉松弛，減少緊張，抑制興奮，降低警醒水平，誘導(dǎo)睡眠發(fā)生，對(duì)因?yàn)榻箲]情緒引起的失眠或者睡眠恐懼引起的失眠容易采用放松訓(xùn)練。通過(guò)放松減少精神和軀體的緊張治療失眠，比方漸進(jìn)性的肌肉放松、靜坐冥想、自律訓(xùn)練、生物反饋、自我催眠等等。在床上雙眼微閉，把注意力集中在雙手雙腳上，肌肉松弛，用手和腳的沉重感來(lái)體驗(yàn)肌肉的松弛程度，越覺得沉重表明肌肉越松弛，同時(shí)進(jìn)行緩慢、均勻、深長(zhǎng)的呼吸，練習(xí)時(shí)不要進(jìn)行任何的思考，意念不要離開手和腳的沉重感。一旦出現(xiàn)和放松無(wú)關(guān)的思想立即停止，注意力回到手腳沉重感的體驗(yàn)上。一般的練習(xí)當(dāng)中就能入睡，一部分患者可能在開始的時(shí)候不是很順利，但是練習(xí)一段時(shí)間之后就會(huì)進(jìn)入這種催眠狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-21 2653次

• 抑郁發(fā)作放松訓(xùn)練
  抑郁患者常常會(huì)伴有顯著的焦慮，焦慮是抑郁非典型表現(xiàn)當(dāng)中的一個(gè)常見的癥狀。一些抗抑郁藥可以減輕抑郁伴發(fā)的焦慮，但是并不是所有的患者都能從抗抑郁藥當(dāng)中獲益。有一些患者因?yàn)楦弊饔?，比方說(shuō)惡心等而不能耐受藥物副作用。有的時(shí)候患者在停藥以后會(huì)產(chǎn)生進(jìn)一步的焦慮，所以說(shuō)教會(huì)患者減輕焦慮的一些其他的非藥物治療的方法對(duì)患者是有益的。漸進(jìn)性的肌肉放松訓(xùn)練就是其中的一種，如果能夠恰當(dāng)?shù)?、有?guī)律的使用，對(duì)于改善焦慮是非常有效的。其他的放松方法比如說(shuō)打太極拳或者是沉思等等也是非常有效的。漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練是目前放松訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)用最廣泛的，而且效果也是具有臨床循證證據(jù)的，操作非常簡(jiǎn)單而且需要的環(huán)境也并不復(fù)雜，可以根據(jù)漸進(jìn)式肌肉放松的操作訓(xùn)練步驟進(jìn)行訓(xùn)練，要循序漸進(jìn)、持之以恒會(huì)產(chǎn)生非常有效的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-11 3501次

• 如何治療失眠
  失眠的原因有多種多樣，多數(shù)是由于，心膽氣虛以及肝郁氣滯造成的，由于心膽氣虛，可以通過(guò)口服天王補(bǔ)心丹或者是炙甘草湯。由于肝郁氣滯引起的，可以通過(guò)口服加味逍遙丸配合酸棗仁顆粒來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)可以配合針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-14 2002次

• 如何治療失眠
  病情分析：治療失眠，首先需要養(yǎng)成衛(wèi)生的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床。睡覺前不要做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，可以在睡前和少量的牛奶和蜂蜜水。必要時(shí)，可以間斷服用鎮(zhèn)靜安眠藥，比如：佐匹克隆、右佐匹克隆等等。可以服用谷維素、維生素B1調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。意見建議：失眠的患者需要在神經(jīng)內(nèi)科接受檢查和治療，患者需要完善血糖、血壓、頭顱CT等檢查排除引起失眠的器質(zhì)性病變。飲食上，要多吃新鮮的果蔬。要在傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-09 1203次

• 放松訓(xùn)練如何治療失眠
  促進(jìn)睡眠一方面抑制神經(jīng)的興奮狀態(tài)，另一方面需要機(jī)體放松。放松治療的原理是通過(guò)身心放松。首先全身肌肉松弛，減少緊張，抑制興奮，降低警醒水平，誘導(dǎo)睡眠發(fā)生，對(duì)因?yàn)榻箲]情緒引起的失眠或者睡眠恐懼引起的失眠容易采用放松訓(xùn)練。通過(guò)放松減少精神和軀體的緊張治療失眠，比方漸進(jìn)性的肌肉放松、靜坐冥想、自律訓(xùn)練、生物
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 264次

• 如何治療失眠
  失眠通常是心理因素、過(guò)多飲用咖啡、睡眠環(huán)境差、慢性胃腸炎、高血壓等原因有關(guān)，可通過(guò)放松身心、改善睡眠環(huán)境、口服藥物等方式治療。如果失眠情況長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法得到緩解，需及時(shí)前往醫(yī)院就診，避免延誤病情。1、心理因素：如果長(zhǎng)時(shí)間處于緊張或焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響交感神經(jīng)系統(tǒng)，使其過(guò)于活躍，引起失眠。平時(shí)應(yīng)保持心情愉悅
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次