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• 是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運(yùn)動(dòng)損傷和慢性運(yùn)動(dòng)損傷。急性運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷是大家在做羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)過程中，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的急性扭傷，這個(gè)時(shí)候往往表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)的腫脹，甚至一些嚴(yán)重的病人，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運(yùn)動(dòng)損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運(yùn)動(dòng)的愛好者。這部分患者往往來就診的時(shí)候，并沒有明顯的運(yùn)動(dòng)損傷的過程，他們來就診的時(shí)候，時(shí)間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關(guān)節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

  01:22
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4423次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對(duì)于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長(zhǎng)期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6796次

• 什么運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷
  首先，從理論上所有涉及到下肢負(fù)重的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷，在臨床上很常見的引起膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)，有以下幾種：第一，打籃球或者是跳高這種活動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要反復(fù)不停地跳躍，并且有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)，比如在急停、急起、或者是做轉(zhuǎn)身這樣的動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成特別大的扭力或者是剪切力，這種情況特別容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。第二，在足球這種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽闱蜻@種運(yùn)動(dòng)需要?jiǎng)×业呐軇?dòng)同時(shí)有長(zhǎng)時(shí)間的膝關(guān)節(jié)的磨損。另外就是在用力踢球的過程中。因?yàn)樯婕暗较リP(guān)節(jié)的劇烈的伸直，非常有可能引起相關(guān)的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。第三，長(zhǎng)期負(fù)重或者是長(zhǎng)期對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，比如舉重或者是登山，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的磨損加劇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 4716次

• 痛風(fēng)造成膝關(guān)節(jié)損傷
  造成膝關(guān)節(jié)損傷的話，膝關(guān)節(jié)可能會(huì)產(chǎn)生紅腫熱痛，活動(dòng)受限等情況可伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、疲倦、厭食、頭疼等癥狀，一般這個(gè)癥狀是在一到兩周后才可以緩解的?；颊邞?yīng)該積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查可以檢查一下風(fēng)濕因子，如果有風(fēng)濕因子，就說明有痛風(fēng)，沒有風(fēng)濕因子的話就可以排除是因?yàn)橥达L(fēng)造成的膝關(guān)節(jié)損傷。患者應(yīng)該積極地接受各方面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，還進(jìn)行正確的治療。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤也不要多吃，戒煙，戒酒，多補(bǔ)充水分。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1931次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  病情分析：人體的體重對(duì)于下肢負(fù)重的關(guān)節(jié)就是一種最大的負(fù)重負(fù)荷的。肥胖的人，沒有養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，就會(huì)容易引起負(fù)重關(guān)節(jié)軟骨韌帶損傷，對(duì)于膝關(guān)節(jié)還會(huì)引起半月板損傷的。意見建議：肥胖的人不僅對(duì)下肢關(guān)節(jié)加重負(fù)荷磨損損傷的，也會(huì)增加脊柱負(fù)荷引起脊柱病變，也容易引起高血壓病和糖尿病。所以建議肥胖的人最好是科學(xué)的合理規(guī)范的減肥的，這樣可以降低很多疾病的發(fā)生幾率的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-22 2904次

• 膝關(guān)節(jié)損傷適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷包含膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊損傷，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷和膝關(guān)節(jié)周圍骨折。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確或者運(yùn)動(dòng)過度引起的。一般情況下膝關(guān)節(jié)損傷之后，不建議患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。要對(duì)患者進(jìn)行局部的制動(dòng)，佩戴支具等患肢恢復(fù)后一個(gè)月左右的時(shí)間，才能逐步的進(jìn)行一些術(shù)后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。之后可以做游泳等對(duì)膝關(guān)節(jié)阻力小的運(yùn)動(dòng)。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 2101次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  肥胖就會(huì)導(dǎo)致體重明顯的增大，從而就會(huì)導(dǎo)致下肢部位關(guān)節(jié)受力明顯的增大，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位就會(huì)出現(xiàn)明顯的負(fù)荷增加，引起膝關(guān)節(jié)部位受力不均勻，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過度的擠壓，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)變性、水腫、斷裂的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，并且還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過早的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 753次

• 運(yùn)動(dòng)所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動(dòng)中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動(dòng)壓力。在運(yùn)動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長(zhǎng)期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次