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• 在月經(jīng)期間吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  不管是在經(jīng)期，還是在平時(shí)，只要過(guò)度的飲食都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。肥胖是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪堆積而引起的，月經(jīng)期間女性食欲增加，飲食會(huì)隨著相應(yīng)增加，但又無(wú)法進(jìn)行一些耗氧、消耗能量的運(yùn)動(dòng)，所以在過(guò)多的飲食高熱量的食物之后會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。所以建議在月經(jīng)期間要避免進(jìn)食高能量的食物，要進(jìn)食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態(tài)，從而長(zhǎng)期的去控制體重。

  

  01:24
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 6330次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 12625次

• 便秘會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  在臨床上便秘也有可能會(huì)引起長(zhǎng)胖，因?yàn)楸忝卦谝欢ǔ潭壬现饕羌S便在腸道內(nèi)積聚，導(dǎo)致排便發(fā)生困難，排便的次數(shù)減少，每次排便的時(shí)間延長(zhǎng)。另外患者長(zhǎng)期大量進(jìn)食，卻無(wú)法順利排便，導(dǎo)致食物吸收過(guò)多，容易出現(xiàn)肥胖，另外便秘的患者運(yùn)動(dòng)量也比較少，也容易導(dǎo)致肥胖。對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)建議積極的藥物治療，除了藥物治療以外，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 1923次

• 甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  甲亢是甲狀腺自身免疫性疾病，也是常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病。甲亢的患者典型癥狀是多食，易饑，消瘦，怕熱多汗，伴有心慌，嚴(yán)重的出現(xiàn)房顫甚至心力衰竭。經(jīng)過(guò)抗甲狀腺的治療以后，甲狀腺功能恢復(fù)正常，高代謝的情況得到緩解。這時(shí)如果飲食還是按原來(lái)的量進(jìn)行，就有可能會(huì)逐漸的出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。所以甲亢的患者一旦甲狀腺功能恢復(fù)正常，要注意提醒自己飲食一定要控制，飲食習(xí)慣要變的正常起來(lái)，這樣才不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 6888次

• 來(lái)月經(jīng)吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：來(lái)月經(jīng)正常的飲食不會(huì)長(zhǎng)胖，月經(jīng)期間體重會(huì)增加1~2公斤，是因?yàn)辄S體素和動(dòng)情激素濃度比例發(fā)生改變，與吃東西沒(méi)有關(guān)系，月經(jīng)過(guò)后會(huì)自行恢復(fù)的。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-02 3402次

• 來(lái)例假吃東西長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：來(lái)例假吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖的，例假期間機(jī)體免疫力下降，能量消耗比平時(shí)要多，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)，有很大部分營(yíng)養(yǎng)，用來(lái)支付造血，只要不是暴飲暴食，食用過(guò)多高熱量，高脂肪的食物不會(huì)長(zhǎng)胖。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，規(guī)律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-07 2502次

• 幾點(diǎn)吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖
  一般情況下并沒(méi)有幾點(diǎn)吃東西不會(huì)胖的說(shuō)法，應(yīng)當(dāng)控制食物的攝入量，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才不會(huì)胖，而且具體情況還會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)有所差異。當(dāng)食物進(jìn)入到人體之后，會(huì)被胃腸道吸收，從而在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量，當(dāng)熱量大量的在身體內(nèi)無(wú)法釋放時(shí)就會(huì)生成脂肪，引起肥胖。所以并沒(méi)有幾點(diǎn)吃東西不會(huì)胖的說(shuō)法，無(wú)論在任何時(shí)間吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 大姨媽第三天吃東西長(zhǎng)胖嗎
  大姨媽通常是指月經(jīng)，月經(jīng)第三天如果適量的吃東西，通常情況下不會(huì)長(zhǎng)胖，但是吃東西的量比較多，可能會(huì)長(zhǎng)胖。在月經(jīng)期間，身體會(huì)出現(xiàn)流血的情況，此時(shí)身體比較虛弱，所以應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，所以在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意飲食，一般情況下適量的吃東西并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。但是在月經(jīng)期間如果暴飲暴食或者經(jīng)常吃過(guò)于油膩的食物，比如油
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-07-19 0次