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• 如何有效補腎

  按摩是養(yǎng)腎的有效方法。常采取幾種方法：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次?！把鼮槟I之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增強人體的免疫功能，有強腎固本、延年益壽的作用。三是腳心按摩法以右手手心對左腳處涌泉穴進行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達到補腎壯陽目的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 51163次

• 夏天如何預(yù)防臭汗癥

  夏天高溫季節(jié)，由于排汗較多，外加衣著單薄，一般人都會有些許的汗臭味。但如果是病態(tài)的臭汗癥，臭氣沖人，令人聞而生畏，那么這種的就需要就醫(yī)治療了。汗臭雖不影響軀體健康，但由于給人以一種不愉快的氣味，使人在精神上受到巨大壓力，在社會適應(yīng)上也造成很大障礙，那么夏天該如何預(yù)防臭汗癥呢。首先要注意個人衛(wèi)生，常沐浴，勤換內(nèi)衣。出汗后應(yīng)及時洗澡，保持腋窩、臍部和外生殖器等部位的清潔和干燥，每天可以局部用些抗菌花露水或有抗菌作用的爽身粉。經(jīng)常這樣做，輕的可不再聞到臭味。其次平時少吃或不吃大蒜、洋蔥等有強烈刺激性的食物，臭味也可減輕。此外一些OTC非處方藥也可預(yù)防和緩解臭汗癥，比如西施蘭夏露烏洛托品溶液，藥物成分作用于皮膚表面，使用后不受洗澡、游泳的影響，并且再出汗也沒有異味。

  

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  張文娟 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-03-29 134307次

• 如何食療補腎
  要想食療補腎，可以選擇咸味的食物，或者黑色的食物。中醫(yī)認為五味對應(yīng)著五臟，咸味是入腎經(jīng)的，同時黑色也是入腎經(jīng)的。因此，適當(dāng)?shù)某韵涛痘蚝谏氖澄?，具有很好的補腎的作用，比如海帶、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等，都是非常不錯的補腎的食材。如果患者腎陽虛的情況比較嚴重，還可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，臨床療效是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-09 4390次

• 如何補腎壯陽
  想要補腎壯陽可以從飲食、藥物、針灸等諸多角度來進行。所謂的補腎壯陽主要指的是滋補男性的腎陽，從飲食方面建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍仃栄a腎的食物，比如韭菜等。而藥物方面則建議選擇使用中成藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇口服金匱腎氣丸、右歸丸等等。而在針灸方面則建議咨詢針灸科醫(yī)生，在相應(yīng)的穴位進行針刺，這樣可以在一定程度上起到壯陽補腎的效果。而按摩的時候可以選擇在按摩科或者康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下在相應(yīng)的穴位進行揉搓，以便達到補腎壯陽的目的。
  語音時長 01:17”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-10-18 3028次

• 男性如何補腎
  病情分析：男性可以通過飲食及中藥進行補腎。飲食主要是指吃一些補腎的食物，如羊肉，狗肉，狗鞭，黑豆，黑米等。如果男人感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要在食療基礎(chǔ)上進行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：男人在補腎的同時注意生活要規(guī)律，忌煙酒，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要長時間玩手機及打游戲，多進行戶外運動。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-28 1401次

• 男性如何補腎
  病情分析：并可以通過飲食及中藥補腎飲食，可以吃一些補腎的食物，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞等以上食物，有補腎的作用。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要在食療基礎(chǔ)上進行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：患者在補腎期間，飲食不要吃辛辣刺激的食物。生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，保證充足的睡眠。平時多注意戶外運動。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-28 902次

• 夏天吃什么補腎
  患者夏天一般吃羊肉、枸杞、山藥等食物補腎；還可以吃六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物補腎。1、食物：患者夏天想要補腎，可以適當(dāng)?shù)某砸恍匮a的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、枸杞、山藥、核桃仁、桂圓、板栗等，在一定程度上可以起到補腎的作用，但是患者需要注意，食物并非藥物，食物不能代替藥物使用，若患者想要補腎，還是
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-11 388次

• 男人如何補腎
  男人可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、生活調(diào)理等三個方面來補腎。詳細方法如下：1、飲食調(diào)理：男人在日常生活中，可以選擇黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能夠有效的幫助患者進行補腎，不要吃辛辣刺激的食物。2、適當(dāng)運動：生活在于鍛煉，運動補腎是值得提倡的積極措施，可以建議男人在飯后適當(dāng)?shù)倪M行戶外
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1266次