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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 5013次

• 痛經(jīng)暈倒該怎么辦

  在臨床工作中經(jīng)常會碰到，有時候家屬送著一個暈倒的女孩子到醫(yī)院來檢查，主訴就是來月經(jīng)肚子疼，疼昏了，這種情況我們會根據(jù)病史，來進行詢問，要排除其他的原因引起的下腹痛，比如宮外孕，還有消化系統(tǒng)的原因引起來的疼痛。如果排除以后，進行一些相關的治療。這種疼痛，一般的引起的昏倒，在疼痛緩解以后，逐漸的會恢復，就是要防止墜傷，防止意外的傷害。另外就是要進行保暖，除了多穿衣服，局部的保暖以外，要給予喝點紅糖、姜茶一類的，她肯定會有不同程度的緩解。另外就是生活上的指導，要告訴患者，以后要注意生活上的細節(jié)，減少類似的情況的反復發(fā)生，其次就是可以給予對癥治療，比如說止疼藥、止疼針，解痙的治療都是有效的。

  

  01:29
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 5225次

• 下眼瞼眼袋很大該怎么辦
  我們知道，如果下眼瞼的眼袋很大，應該盡快去醫(yī)院就診，看看眼袋的具體情況，眼袋的發(fā)病原因。一定要盡快進行治療，這個可以用超聲波去除眼袋，當然也可以進行眼袋的全切手術?，F(xiàn)在超聲波去除眼袋應用還是非常廣泛的，主要是這個沒什么太大的副作用，而且效果也很好，但是不可能一次就見效，往往需要2-3次。而眼袋全切手術，這個往往做完手術之后就能明顯的消除眼袋的癥狀。但是平時還是要養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要熬夜，也不要長時間近距離地用眼。即使眼袋做了手術之后，也容易出現(xiàn)眼袋的復發(fā)。如果反反復復的出現(xiàn)，就容易對局部的組織造成損傷。所以即使是進行了治療，也必須要保養(yǎng)好自己的眼睛。
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  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-13 3581次

• 鼻頭大怎么辦
  首先得鼻子大一勞永逸的辦法就是通過整容手術縮小，鼻翼寬大合并鼻孔寬大者，可以謹慎地施行鼻翼基底部分切除鼻孔縮小術，設計切口位于鼻翼基底及鼻骨的下部，局麻下適當?shù)那谐糠直且淼幕兹珜咏M織，然后內旋推進縮小鼻孔，分層間斷縫合即可，這種方法對人體的創(chuàng)傷相對來說比較大一些，當然價格要貴一些。第二也可以通過涂抹精油然后加上按摩的方式使鼻子縮小，把手洗凈在鼻子上涂上精油，然后給鼻子按摩，按摩時首先做通暢鼻道的訓練，深深地吸一口氣，然后用大拇指和食指捏著鼻腔逐漸的用力向外出氣，這時候能會感到不能呼出的氣被壓向兩耳或兩眼，待氣達到內耳之后，突然放開手指，正常呼吸兩三次后，再做下一次，一共做三次即可，當然了也可以通過化妝來進行掩飾。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 8684次

• 鼻頭很大該怎么辦
  鼻頭很大，可以選擇醫(yī)美的方式來矯正。通?？梢栽陔p側鼻孔內側的黏膜處，分別做一個微小的切口。通過這個切口進入，切除部分鼻部的軟組織和部分的鼻軟骨，然后再精細的縫合，可以達到縮小鼻頭的目的。必要時還可以使用切下的鼻軟骨填充在鼻梁處，能夠達到隆鼻的效果，這樣可以將鼻翼拉長，讓鼻子看起來更加的狹長，顯得鼻頭更小。術后要注意手術部位的傷口清潔，防止感染，在切口愈合前要注意避免打濕傷口。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 鼻頭毛孔很大怎么辦
  鼻子毛孔很大可以通過點陣激光縮小毛孔。毛孔粗大的主要原因是皮膚松弛老化，點陣激光可以對原有的皮膚組織進行微小的破壞，促進皮膚組織生成新的膠原蛋白，從而達到收縮毛孔的效果。建議術后短時間內別碰水，別做劇烈運動，以免影響恢復。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 鼻頭很大很圓怎么辦
  鼻頭很大很圓，是許多人面臨的鼻部形態(tài)問題。這種情況可能由多種因素導致，包括遺傳、慢性鼻炎、挖鼻習慣以及雌激素水平變化等。對于遺傳因素或長期慢性鼻炎引起的鼻頭肥大，患者可以選擇前往正規(guī)的美容機構進行整形手術。這類手術通常包括鼻頭縮小術和鼻尖塑
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 鼻頭很大很圓怎么辦
  鼻頭很大很圓通?？梢酝ㄟ^做鼻翼縮小手術來改善。導致鼻頭又大又圓的原因，可能是因為遺傳、慢性鼻炎以及挖鼻孔的習慣所造成的，會影響到面部的美觀和外在形象，一般通過手術可以得到很好的改善。在做鼻翼縮小手術的時候，首先需要局部麻醉，在鼻孔內做微小切口，使用專門的器械把里面多余的以軟骨和局部的皮膚組織切除一部
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-17 606次