問玉米熱量高嗎能減肥嗎
病情描述：
玉米熱量高嗎能減肥嗎
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玉米須煮水能減肥嗎玉米須煮水喝可以起到很不錯的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果，可以促進人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂，并且對提高人體的新陳代謝具有很好的促進作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人，還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外，孕婦也可以喝玉米須煮水，可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。
01:02
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-02 4511次
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核桃的熱量高嗎核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。
01:05
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 6516次
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玉米能減肥嗎玉米是一種粗糧，具有一定的減肥功效，玉米含有豐富的膳食纖維，而且所含的熱量相對較低，所以適量的吃一些，也可以起到減肥的目的。想要減肥的人，首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，例如燕麥，玉米，高粱，薏米，全麥，這些都是可以。這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，而且所含的熱量相對較低，適量的吃一些粗糧，一般不會引起體重增加。另外想要減肥的人還要多吃一些蔬菜水果，因為這些蔬菜水果中所含的膳食纖維比較豐富，而且所含的熱量相對較少，對于減肥也是有一定幫助。另外想減肥的人還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，不僅可以增強體質(zhì)，而且可以起到控制體重的目的。語音時長 01:24”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-10 22068次
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玉米須能減肥嗎玉米須能減肥。玉米須中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特征，可防治便秘、腸炎、腸癌等，還有利尿降壓、止血、止瀉、助消化的作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體的新陳代謝，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細膩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。玉米須泡茶：主要的原料：鮮玉米須一百克，茶葉五克。制法：先將玉米須洗凈后放入鍋內(nèi)，倒入清水兩碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。服法：每日一劑，兩至三次水煎，沖泡茶葉飲用。功效：減肥瘦身、利尿降脂，適用肥胖癥、水腫等。語音時長 1:38”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 18738次
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玉米能減肥嗎病情分析：玉米可能會具有一定的減肥效果，因為玉米含有大量的膳食纖維，吃完以后充滿胃腔是需要很長時間來進行消化，所以說會讓人有一定的飽腹感，減少身體的熱量的攝取。意見建議：平時的時候應(yīng)該多加注意好飲食的情況，也是不要經(jīng)常性的吃太多的玉米，應(yīng)該注意好飲食的多元化，可以少食多餐，不要吃過多油膩和難以消化的食物。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-09 3302次
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糙米熱量高為何還能減肥病情分析：主要是因為糙米比較硬，在食用時需要細嚼慢咽，而且在胃中消化的時間還比較長，人體食用后會產(chǎn)生飽腹感，同時糙米中還含有比較多的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有促進排便的作用，從而能夠起到減肥的作用。意見建議：如果想減肥，建議可以適量的吃一些糙米，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，而同時還要結(jié)合運動鍛煉，能夠起到明顯的效果。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-04-25 4206次
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玉米能減肥嗎玉米是常見食品，營養(yǎng)豐富，是很多人都愛吃的食品。特別是處于減肥階段的人，既想飽口福，又想體型美，特別限制高脂肪的食物。玉米雖然也含有脂肪，但卻不是高熱量的食物，適當(dāng)?shù)某杂衩资强梢詼p肥的。玉米和面粉都是相對來說，熱量比較低的食物，所以它可以代替面食，也可以把它當(dāng)作主食。玉米含有豐富的鎂元素，鎂能刺激腸
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-17 31116次
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吃玉米能減肥嗎吃玉米通常不能減肥，玉米并不具有減肥的功效。玉米是一種粗糧，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素以及微量元素等，適量攝入可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，由于玉米是一種糧食作物，在饑餓時食用，還可以達到飽腹的作用。玉米中所含有的膳食纖維成分比較高，可以促進胃腸蠕動，對于便秘有一定的改善作用
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-08 0次
