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老年人頭暈吃什么食物好

男, 64歲

2020-11-29 2901次

病情描述:

老年人頭暈吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

對于老年人頭暈,吃什么食物好要根據(jù)老年人的體質(zhì)情況決定。比如,如果老年人是因為氣血虧虛,血壓低引起的頭暈,可以多吃大棗、山藥、瘦肉、雞蛋、魚肉等食物,必要時可以口服當(dāng)歸補血沖劑進(jìn)行調(diào)理。如果老年人頭暈是因為高血壓導(dǎo)致,就應(yīng)以清淡飲食為主,多吃五谷雜糧以及新鮮的蔬菜水果,以免使血壓升高。

意見建議:

對于老年人來說平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,葷素搭配,飲食要多樣化,每餐以八分飽為宜,對于身體健康非常有益。

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