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山藥能和白蘿卜一起吃嗎?

女, 34歲

2020-04-14 82793次

病情描述:

山藥能和白蘿卜一起吃嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

山藥和白蘿卜可以一起吃并不會(huì)出現(xiàn)相克的現(xiàn)象,山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,主要用于健脾補(bǔ)肺,而且能夠改善脾胃虛弱的現(xiàn)象。白蘿卜具有消食化積,緩解腹脹的作用。

意見建議:

平時(shí)飲食方面需要合理安排飲食,合理搭配才有利于脾胃的健康,如果搭配不好會(huì)影響腸胃,導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹,腹痛,腹瀉這一類的現(xiàn)象。

病情分析:

可以一起吃,注意烹制方式不要過于油膩,辛辣,不要寒涼,不要每次吃的太多或者配合其他食物的種類太多就好。

意見建議:

建議清淡、易消化、溫?zé)犸嬍?,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食,一般大部分時(shí)令蔬菜都是可以食用的。另外,也可以配合適當(dāng)?shù)囊嫔苿?,比如雙歧桿菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),有利營(yíng)養(yǎng)吸收。

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