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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動，通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)過多的能量，實現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 7531次

• 20歲早泄怎么辦

  20歲早泄通?？紤]可能與心理性因素相關(guān)，當(dāng)然器質(zhì)性的疾病可能也有一定的影響。心理性的因素會導(dǎo)致患者出現(xiàn)射精功能的障礙，包括工作壓力過大、精神緊張、焦慮或者過于頻繁的手淫，這些情況均是導(dǎo)致早泄的原因，而對于這些情況則需要對患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)、戒斷過于頻繁的手淫，同時對患者出現(xiàn)的早泄現(xiàn)象，也可以給予行為療法，如陰莖洞庭或者擠捏技術(shù)，以及外用局部麻醉藥物或者佩戴避孕套來改善早泄的現(xiàn)象。但是對于有器質(zhì)性的疾病，如服用降壓藥物或者服用精神相關(guān)藥物的情況下，其早泄則在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇5-羥色胺再攝取抑制劑等藥物來進(jìn)行改善，這需要及時就醫(yī)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行治療。

  

  02:09
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-07-06 3925次

• 基礎(chǔ)代謝什么意思
  基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量，這個就是一個最低標(biāo)準(zhǔn)，基礎(chǔ)狀態(tài)是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動，環(huán)境溫度、食物以及精神緊張等因素影響時的這樣一個狀態(tài)。它是維持機(jī)體生命活動最基本的一個能量消耗，基礎(chǔ)代謝的能量消耗構(gòu)成機(jī)體能量消耗的一個重要部分，是研究人體能量消耗已及能量需要的一個重要依據(jù)，這個大家應(yīng)該要注意一下。那么最低能量代謝指的就是人體在18到25攝氏度室溫的溫度下空腹平臥，并處于清醒下的狀態(tài)稱之為基礎(chǔ)狀態(tài)，這個大家應(yīng)該要注意下，這個時候維持心跳，呼吸等基本生命活動所必需的最低能量代謝，稱之為基礎(chǔ)代謝。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-27 11506次

• 女生怎樣提高基礎(chǔ)代謝
  女性可以通過一些綜合措施，來提高自身的基礎(chǔ)代謝，也就是提高新陳代謝，保證充足的良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，疲勞，飲食要均衡，營養(yǎng)豐富，不要暴飲暴食，也不要偏食挑食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，還有辣椒，生姜等成分的食物，有助于提高機(jī)體的新陳代謝。堅持做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，騎自行車等，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝，而且每天還可以用熱水來泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還可以適當(dāng)?shù)姆煤挟?dāng)歸，丹參等中藥成分的藥物，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
  語音時長 01:21”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-18 7178次

• 基礎(chǔ)代謝1568
  一般來說，基礎(chǔ)代謝1568kcal屬于偏快，考慮是由高血壓、甲亢以及糖尿病引起的。建議患者及時就醫(yī)，對癥治療。1、高血壓：血壓升高，使得甲狀腺功能處于亢進(jìn)性，導(dǎo)致甲狀腺水平升高，造成基礎(chǔ)代謝加快，心率升高?？稍卺t(yī)生建議下服用氫氯噻嗪片、硝苯地平控釋片、鹽酸普萘洛爾片。2、甲亢：甲亢激素分泌過多會致使
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-29 406次

• 減肥要吃夠基礎(chǔ)代謝還是低于基礎(chǔ)代謝
  減肥要吃夠基礎(chǔ)代謝，不可以是低于基礎(chǔ)代謝，否則會造成營養(yǎng)不良的情況。在減肥期間要注意做到科學(xué)減肥，做到飲食與運(yùn)動結(jié)合。減肥要吃夠基礎(chǔ)代謝，攝入的卡路里比基本代謝量少會降低新陳代謝速率，熱量攝入的來源也比較重要，正常的飲食比不健康的零食更適合減肥。減肥應(yīng)該注意均衡的營養(yǎng)，吃足夠的食物來滿足基本的新陳代
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 2356次

• 基礎(chǔ)代謝偏低什么意思
  基礎(chǔ)代謝偏低有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)自身的抵抗能力下降或者比較容易生病
  孫濤 主治醫(yī)師青島阜外心血管病醫(yī)院（第二名稱：青島港口醫(yī)院）

  2020-03-18 2702次

• 男性基礎(chǔ)代謝1714算正常嗎
  你好，希望可以幫助你
  薛群星 主任藥師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-04-24 2102次