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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過(guò)冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 5493次

• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會(huì)影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個(gè)問(wèn)題，在這里跟大家明確的說(shuō)明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個(gè)張力，或者說(shuō)壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對(duì)于特殊一部分的病人來(lái)說(shuō)，是不建議他們做過(guò)多的上下樓的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個(gè)軟骨的損傷。因此做過(guò)多的上下樓運(yùn)動(dòng)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)進(jìn)展和發(fā)展。

  

  01:31
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18754次

• 髕骨骨折后上下樓梯
  首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于髕骨骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，早期上下樓梯的時(shí)候都需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定，更加安全，千萬(wàn)不能彎曲膝關(guān)節(jié)，否則會(huì)影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位，就比較麻煩了。因?yàn)閷?duì)于骨折的早期，要想促進(jìn)快速骨折愈合，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)才是病人恢復(fù)最好的條件，對(duì)于腫得比較厲害的可以抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。這期間可以應(yīng)用活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就完全可以。再就是飲食方面，需要禁忌辛辣刺激性的食物，戒煙、戒酒，因?yàn)闀?huì)影響病人骨折愈合，正常的情況下保護(hù)一個(gè)半月左右拍片復(fù)查就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 12271次

• 怎么練髕骨骨折下樓梯
  對(duì)于病人出現(xiàn)髕骨骨折的情況，一般骨折以后要限制膝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)一個(gè)半月，所以一個(gè)半月后就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊有明顯的粘連攣縮的情況，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈伸功能的受限。從而引起膝關(guān)節(jié)發(fā)皺僵硬的情況。如果想要鍛煉病人下樓梯，主要是恢復(fù)病人膝關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不下地活動(dòng)容易導(dǎo)致下肢肌肉的廢用性萎縮，從而導(dǎo)致腿部的無(wú)力。鍛煉髕骨骨折以后下樓梯，主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)屈伸的功能和腿部肌肉的力量，這種情況早期可以行坐床沿小腿下垂，靠重力的作用，牽拉膝關(guān)節(jié)，從而使膝關(guān)節(jié)屈達(dá)九十度，當(dāng)膝關(guān)節(jié)達(dá)九十度以后，可以屈膝屈髖，雙手抱小腿后拉的鍛煉或者是下地活動(dòng)實(shí)行患側(cè)肢體蹲起的活動(dòng)，鍛煉腿部的肌肉力量和膝關(guān)節(jié)的屈伸功能。當(dāng)病人的膝關(guān)節(jié)屈伸功能恢復(fù)并且肌肉力量恢復(fù)以后，就不會(huì)影響下樓梯的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-23 10000次

• 腳踝骨折多久能下樓梯
  要想下樓梯的話，需要等到骨折的地方完全骨折愈合，那時(shí)候下樓梯才更加安全。如果骨折愈合順利，大約需要兩個(gè)半到三個(gè)月左右的時(shí)間，但是具體兩個(gè)半到三個(gè)月左右是否已經(jīng)有骨痂生長(zhǎng)，骨折線已經(jīng)模糊看不出來(lái)了，最主要的還是需要根據(jù)復(fù)查的片子來(lái)決定的，片子才是決定骨折是否已經(jīng)完全愈合的金標(biāo)準(zhǔn)。在臨床上，畢竟影響骨折
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 243次

• 痔瘡下樓梯腿抖
  患有痔瘡下樓梯腿抖一般是精神緊張所致。痔瘡是比較常見(jiàn)的肛腸疾病，一般是由于肛墊的病理性肥大下移，以及肛管皮下血流瘀滯所形成的一個(gè)團(tuán)塊，患者會(huì)出現(xiàn)便血、異物感等癥狀。如果患者此時(shí)精神比較緊張，會(huì)出現(xiàn)下樓梯腿抖的癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部使用痔瘡栓，或者口服痔速寧片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-18 137次

• 雙腿下樓梯疼痛，下樓梯疼痛無(wú)力
  癥狀有多久了
  曹洋 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-07 1300次

• 腳骨折多久能上下樓梯
  這個(gè)要看你恢復(fù)的情況啊，一般骨折完全恢復(fù)要兩個(gè)多月。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-17 1903次