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• 運(yùn)動(dòng)后血糖升高的原因

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后，如果馬上去測血糖，這時(shí)血糖是升高的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的熱量。如果剛運(yùn)動(dòng)完，比如剛運(yùn)動(dòng)完兩分鐘、五分鐘測血糖，這時(shí)血糖是可以偏高的，是因?yàn)樘窃纸馑鶎?dǎo)致的。但是運(yùn)動(dòng)后總體來說血糖是降低的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗糖分，糖分被運(yùn)動(dòng)消耗掉了，總體血糖就會(huì)下降，所以在運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以后再測血糖，血糖應(yīng)該是比平常的時(shí)間要偏低。

  

  01:12
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 9115次

• 運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)升高嗎

  一般劇烈的運(yùn)動(dòng)可以升高血糖，但是兩個(gè)小時(shí)后血糖就會(huì)恢復(fù)正常，中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)升高血糖?？崭惯\(yùn)動(dòng)后血糖降低過快可能會(huì)引起低血糖的發(fā)生，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀，從而導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素水平迅速升高，血糖也會(huì)隨之升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的改善血糖，而運(yùn)動(dòng)不當(dāng)不但不能降低血糖反而會(huì)給患者造成不良的影響?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量是非常重要的，所以要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量，糖尿病患者主張有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內(nèi)臟脂肪比較好的運(yùn)動(dòng)方式，由于患者運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)降低可能會(huì)引起反跳性的高血糖，所以患者要監(jiān)測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監(jiān)測空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖以及糖化血紅蛋白。

  

  02:14
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21461次

• 血糖高了怎么辦
  首先要去除血糖升高的誘因，如感染等誘發(fā)血糖升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的治療應(yīng)該遵循五架馬車的綜合治療原則，包括合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，糖尿病知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)血糖和病情的監(jiān)測以及藥物的治療。同時(shí)高血糖的患者還經(jīng)常合并高血壓，高血脂，高黏血癥等問題，需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。短時(shí)間一次性的高血糖對(duì)人體無嚴(yán)重的損害，然而長期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生，故控制高血糖勢(shì)在必行。建議同時(shí)在飲食方面可以進(jìn)食高碳水化合物，低脂，適量蛋白質(zhì)和富含纖維素的食物，少進(jìn)甜食，干凈類的蔬菜，適當(dāng)?shù)南拗扑?，多食用精蛋白，選用植物油，少進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟類的食物等等。并且在生活方面要調(diào)整生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免勞累。
  語音時(shí)長 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 4664次

• 怎么控制血糖升高
  控制血糖升高首先就是要對(duì)于糖尿病有一定的預(yù)防意識(shí)，尤其是體重偏胖的患者一定要注意，體重的上升有可能讓患者在今后的某一個(gè)時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)糖代謝異常，也就是糖尿病。所以患者一定要將自己的體重維持在理想的范圍之內(nèi)，理想體重的維持對(duì)于血糖的控制是非常有幫助的，因?yàn)轶w重過高可能會(huì)有比較明顯的胰島素抵抗，所以胰島素不能發(fā)揮它的正常效應(yīng)，嚴(yán)重就可以出現(xiàn)糖代謝的紊亂，也就是糖尿病。再一方面如果患者已經(jīng)有血糖的升高了，為了避免血糖再進(jìn)一步升高一定要注意控制飲食，因?yàn)樘悄虿〉幕颊弑旧硎怯幸葝u素代謝的紊亂。所以要在飲食上控制一些，不要再加重胰島功能的負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)于控制血糖進(jìn)一步升高是有幫助的，另外可以借助合適的降糖藥物來控制血糖。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 7552次

• 立秋后吃冬瓜的好處
  立秋后吃冬瓜的好處通常有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、減肥瘦身等，但應(yīng)該注意自身食物攝入量不可過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而不利于身體健康。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：冬瓜當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物元素等營養(yǎng)成分，可以有效為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。2、促進(jìn)消化：同時(shí)冬瓜當(dāng)中也含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 立秋后吃冬瓜的好處
  立秋后吃冬瓜有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、減肥瘦身、促進(jìn)排尿、補(bǔ)充維生素等好處。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：冬瓜富含蛋白質(zhì)、礦物元素等營養(yǎng)成分，可以有效為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。2、促進(jìn)消化：冬瓜中含有豐富的膳食纖維，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)消化的作用，改善便秘癥狀。3、減肥瘦身：冬瓜的脂肪含量不高，而
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 喝普洱茶血糖升高了
  理論上不會(huì)的
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-10-14 2605次

• 血糖是不是高了？
  您好，空腹血糖的正常范圍3.19--6.11之間。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-27 1100次