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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類(lèi)：第一類(lèi)，像豆類(lèi)的、谷物類(lèi)的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類(lèi)，就是肉蛋類(lèi)，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類(lèi)也有補(bǔ)血的作用。第三類(lèi)，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 165801次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些

  補(bǔ)鈣的食物有很多種類(lèi)型，常見(jiàn)的海產(chǎn)類(lèi)有：鯉魚(yú)、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類(lèi)有：芝麻、木耳、蘋(píng)果、黑棗等；豆類(lèi)有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期和中老年人一定要注意鈣的補(bǔ)充，長(zhǎng)時(shí)間鈣含量攝入不夠的話(huà)，成人容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，兒童容易影響生長(zhǎng)發(fā)育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能。中老年人可以通過(guò)服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)鈣，同時(shí)注意鈣的有效吸收。生活中還應(yīng)吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、豆類(lèi)，等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:48
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3521次

• 高熱量的食物有哪些
  高熱量的食物種類(lèi)是特別多的，首先油脂含量比較高的食物都屬于高熱量的食物，比如肥肉，雞皮，鴨皮，動(dòng)物的內(nèi)臟，巧克力，糖類(lèi)，熱量都是比較高的。再來(lái)一些淀粉類(lèi)的食物熱量也是比較高的，比如米飯，饅頭，面條或者是燒餅。高熱量的食物不適合減肥和健身的人群來(lái)進(jìn)行食用，減肥和健身的人群應(yīng)該吃一些熱量比較低，但是營(yíng)養(yǎng)又比較豐富的食物，可以吃一些雞胸肉，牛肉，雞蛋來(lái)給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。多吃一些青菜、水果給身體補(bǔ)充一些水分，維生素，礦物質(zhì)以及纖維素，一般情況下淀粉類(lèi)的食物，油炸的食品盡量不要吃或者少吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 28774次

• 高脂高熱食物有哪些
  高脂肪高熱量的食物是比較多的，比如肥肉，或者是一些油炸的食品，脂肪含量，熱量都是特別高的，再來(lái)一些奶油，蛋糕也屬于高脂肪，高熱量的食物。一般高脂肪，高熱量的食物是不建議食用過(guò)多的，有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如一些巧克力也屬于高脂高熱的食物，有肥胖的患者是絕對(duì)不可以食用以上的食物的。而且長(zhǎng)期食用以上的食物可能會(huì)導(dǎo)致一些動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)，引發(fā)一些腦血管的疾病或者是冠心病，或者是高脂血癥的情況，是比較危險(xiǎn)的。高血壓的患者也是不可以吃一些高脂高熱的食物的。想要減肥，要吃一些熱量比較低的食物。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-10 6085次

• 高熱量的食物有哪些
  日常生活中常見(jiàn)的高熱量食物有很多，如豬肝、豬腎、油炸薯?xiàng)l、油炸花生、肥肉、蛋糕、點(diǎn)心等。此外，碳酸飲料、啤酒、白酒等熱量也較高。患者平時(shí)應(yīng)少吃一些高熱量、高脂肪的食物，以免對(duì)我們的健康造成不利影響。此外，還應(yīng)注意作息，早睡早起，避免長(zhǎng)期熬夜，禁止吸煙、飲酒。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高熱量食物有哪些
  高熱量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高熱量食物也就是含碳水化合物類(lèi)比較高的食物，如果平時(shí)攝入過(guò)多的高熱量食物，但是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)身材肥胖的情況，一般是由于熱量攝入以及消耗無(wú)法達(dá)到平衡引起的，所以平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量較少，就需要降低高熱量食物的攝入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 4297次

• 高熱量的食物有哪些
  高熱量的食物有糖、.脂肪和蛋白質(zhì)。人體也只有這三種給身體提供能量。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-22 2801次

• 高脂肪高熱量的食物有哪些
  肥肉，奶油，油炸的一般熱量高
  曹陽(yáng) 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-05 1500次