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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進(jìn)食的所有食物中多多少少都會(huì)含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達(dá)90%以上，水果含水分達(dá)80%~90%。正常進(jìn)餐能夠補(bǔ)充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個(gè)人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35671次

• 每天都做夢(mèng)正常嗎

  每天都會(huì)做夢(mèng)，這是正常的，做夢(mèng)是每個(gè)人睡眠過程中都會(huì)有的狀態(tài)，但是有些人做夢(mèng)能記得，有些人并不記得做夢(mèng)了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會(huì)有做夢(mèng)的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢(mèng)的。如果特別愛做夢(mèng)，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢(mèng)多也說明睡眠不夠深，做夢(mèng)的人身體得不到足夠的休息，次日會(huì)表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會(huì)下降。其實(shí)夢(mèng)記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 9025次

• 對(duì)什么都提不起興趣是什么病
  對(duì)什么都提不起興趣，可能高度懷疑為抑郁癥，抑郁癥屬于情感障礙的疾病，主要臨床表現(xiàn)是心情低落，興趣喪失或者是易激惹為主，患者往往會(huì)出現(xiàn)早醒，失眠，自罪自責(zé)，注意力下降，自我評(píng)價(jià)低，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，體重的變化，性功能的下降等等，而且嚴(yán)重影響工作，生活，學(xué)習(xí)。出現(xiàn)上述情況超過兩周，就有理由去診斷為抑郁癥，對(duì)什么都沒有興趣屬于核心癥狀中興趣喪失的內(nèi)容，所以應(yīng)該高度懷疑。平時(shí)注意將注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的活動(dòng)當(dāng)中，積極的向同事、朋友或家人進(jìn)行傾訴，做好放松訓(xùn)練。
  語音時(shí)長 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 16666次

• 對(duì)什么事都提不起興趣是什么病
  對(duì)什么事情都提不起興趣，高度懷疑屬于抑郁狀態(tài)或者是抑郁癥，抑郁癥主要表現(xiàn)是情緒低落，興趣喪失或者是易激惹為主的，患者往往表現(xiàn)為悶悶不樂，愁眉苦臉，做什么事情沒有興趣，沒有干勁，對(duì)未來沒有打算，可能會(huì)出現(xiàn)伴隨的早醒失眠，注意力下降，記憶力下降或者是自我評(píng)價(jià)降低，感覺到每天的工作學(xué)習(xí)生活沒有欲望，出現(xiàn)無能無力無望感，或者有的覺得生活沒有趣味，活著沒有意思，甚至出現(xiàn)自傷自殺的想法或者是行為。有些患者會(huì)伴有一些軀體的癥狀，像胸悶，頭痛，心悸，惡心等癥狀，所以說有上述癥狀的，往往可能是抑郁癥的表現(xiàn)，臨床上對(duì)于抑郁癥，往往是以藥物治療，心理治療和物理治療聯(lián)合進(jìn)行。
  語音時(shí)長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-02 47147次

• 對(duì)任何事都提不起興趣什么原因
  對(duì)任何事都提不起興趣，往往是抑郁癥的可能性比較大。抑郁癥它的主要的臨床表現(xiàn)是：情緒低落、興趣喪失，易激惹為主。同時(shí)患者表現(xiàn)為少眠、早醒、注意力不集中、自我的評(píng)價(jià)比較低，可能會(huì)出現(xiàn)自罪自責(zé)，覺得活著沒意思，嚴(yán)重的時(shí)候伴有自傷，自殺的行為?；颊邲]有興趣，可以表現(xiàn)為什么事情都提不起他的勁頭，做事沒有樂趣感
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 3888次

• 對(duì)什么事都提不起興趣是什么病
  對(duì)什么事情都提不起興趣，高度懷疑屬于抑郁狀態(tài)或者是抑郁癥，抑郁癥主要表現(xiàn)是情緒低落，興趣喪失或者是易激惹為主的，患者往往表現(xiàn)為悶悶不樂，愁眉苦臉，做什么事情沒有興趣，沒有干勁，對(duì)未來沒有打算，可能會(huì)出現(xiàn)伴隨的早醒失眠，注意力下降，記憶力下降或者是自我評(píng)價(jià)降低，感覺到每天的工作學(xué)習(xí)生活沒有欲望，出現(xiàn)無
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 847次

• ：幾乎每天做事提不起興趣
  持續(xù)了半個(gè)月以上的時(shí)間。有高興不起來，做什么都沒樂趣，也沒興趣做事情，自責(zé)，自罪，自我感覺差，不想和人交往。腦子反應(yīng)力也下降了這些表現(xiàn)嗎？這個(gè)就可能有抑郁障礙了。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-04 1401次

• 幾乎每天做事提不起興趣
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-05-23 1200次