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單純性肥胖怎么減肥

2020-04-12 2326次

病情描述:

單純性肥胖怎么減肥

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

可以通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制,可以采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4,如果在一年內(nèi)體重仍不達(dá)標(biāo),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他。
曾醫(yī)生您好,就是我目前體重111.2身高158,最近7天每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)左右,有在控制飲食,體重不降反升了,請問這正常嗎?
身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重,如果超過20%才稱為肥胖。你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為53公斤,106斤。目前你的情況不需要減肥。大量運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致水分排出,而后又增加了飲水量和飲食,這種情況它也會(huì)使體重增加的。
好的謝謝您
不客氣

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