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身高190體重230怎么減肥

2020-03-11 2963次

病情描述:

身高190體重230怎么減肥

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你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是85公斤,身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重,科學(xué)的減肥方法是要規(guī)律的運(yùn)動,持之以恒的運(yùn)動加飲食控制飲食控制,主要是采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4。如果通過以上規(guī)律運(yùn)動飲食控制體重仍不達(dá)標(biāo),這種情況可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用奧利司他口服。
謝謝您了
不客氣…

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