為你推薦

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 8270次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 6733次

• 我兒子有多動(dòng)癥怎么辦
  家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩有多動(dòng)癥會(huì)非常迷茫、非常焦慮，首先建議家長(zhǎng)到神經(jīng)內(nèi)科就診，排查腦器質(zhì)性病變和進(jìn)行性加重性疾病。排查完，完全沒有問(wèn)題，進(jìn)一步到兒科康復(fù)科，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練和治療，治療過(guò)程中孩子多動(dòng)逐漸改善，家長(zhǎng)平時(shí)要注意多動(dòng)癥的孩子看電視做游戲。一定要選擇安靜類，包括看書、聽安靜的音樂(lè)、畫畫、打撲克或下象棋，都是安靜類，電視不能看來(lái)蹦來(lái)蹦去、打打鬧鬧的動(dòng)畫片，要看很文藝的動(dòng)畫片。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-10-15 3444次

• 我兒子有多動(dòng)癥該怎么辦
  家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)小孩子有多動(dòng)癥，非常的迷茫，非常的焦慮，首先建議家長(zhǎng)到神經(jīng)內(nèi)科就診，排查腦器質(zhì)性病變和進(jìn)行性加重型疾病，排查完沒有問(wèn)題進(jìn)一步到兒童康復(fù)科進(jìn)行正規(guī)的治療和訓(xùn)練。治療的過(guò)程中孩子多動(dòng)逐漸改善，家長(zhǎng)平常還要多注意多動(dòng)的孩子看電視，做游戲一定要選擇安靜類的，包括聽舒緩的，安靜的音樂(lè)，打撲克或者下象棋都是安靜類的，電視不能看跳來(lái)跳去，打打鬧鬧的動(dòng)畫片，要看很文藝的動(dòng)畫片。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2022-06-28 5977次

• 13歲的兒子最近老是搖頭
  13歲的兒子最近老是搖頭可能是因?yàn)槎鄤?dòng)癥導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏微量元素等因素引起，具體的原因需要到醫(yī)院詳細(xì)的檢查。1、多動(dòng)癥：多動(dòng)癥具體的病因尚不明確，可能是因?yàn)檫z傳因素引起，也有可能是因?yàn)榛颊呤窃绠a(chǎn)兒等因素導(dǎo)致，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)動(dòng)作過(guò)多、攀爬等癥狀，并且也會(huì)造成患者最近老是搖頭的現(xiàn)象。可以通
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-14 650次

• 13歲的兒子最近老是搖頭
  如果13歲的兒子老是搖頭，這可能并非簡(jiǎn)單的習(xí)慣問(wèn)題，而可能與多種健康狀況有關(guān)。搖頭行為可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育或功能異常有關(guān)，如小腦發(fā)育不良或神經(jīng)官能癥。這類情況下，孩子可能無(wú)法自控地出現(xiàn)頭部晃動(dòng)。缺乏某些微量元素，特別是鈣和維生素D，也可能導(dǎo)致
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 我兒子今年18歲，13歲時(shí)得過(guò)抑郁癥，去
  如果是同性戀，你不要著急
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-09-07 1202次

• 我兒子13歲上初中，偶爾腿抽筋怎么回事
  這個(gè)應(yīng)該是缺鈣導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2020-10-03 1202次