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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 229431次

• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時就診。還應(yīng)該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時找醫(yī)生就診。

  

  01:22
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4715次

• 白天睡覺晚上睡不著怎么辦
  如果患者出現(xiàn)白天犯困、嗜睡，但是晚上又睡不著，提示患者的睡眠周期節(jié)律出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。假如患者出現(xiàn)了這些情況，我們該怎么辦？首先就是進行一個白天的睡眠剝奪，白天不管多困，都不能睡覺，因為存在了這種睡眠的欠債的現(xiàn)象，患者在晚上睡覺的時候，就容易犯困，睡眠質(zhì)量也會改善。此外，在白天的時候需要進行一個光照療法，也就是患者在白天是要到室外接受光線的一個照射，這樣的我們下丘腦分泌的下丘腦分泌素就會進行一個調(diào)整，以適應(yīng)白天的活動，晚上出現(xiàn)睡眠的一些激素增加，比如說褪黑素的增加，也可以改善睡眠。
  語音時長 1:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 97922次

• 很想睡覺又睡不著
  很想睡覺又睡不著，可能是因為白天的工作壓力過大，也有可能是因為心理壓力比較大。有人在入睡的時候都會帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會想起當(dāng)天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會引起這樣的情況。建議以下幾個方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質(zhì)量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因為睡覺之前喝一杯牛奶的話可以促進睡眠、改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運動，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一點適量的運動是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進入睡眠，這是這里所說的運動一定是有氧運動，如果睡前做了太劇烈的運動的話，可能會導(dǎo)致神經(jīng)比較興奮很難入睡。
  語音時長 1:52”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 61372次

• 老人晚上困了,想睡覺又睡不著
  老人晚上困了，想睡覺又睡不著一般是由于心腎不交、心脾兩虛等情況引起的。1、心腎不交：常見的臨床癥狀為想睡覺又睡不著，難以入睡，心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數(shù)等癥狀，所以當(dāng)老人出現(xiàn)晚上困了，想睡覺又睡不著的情況時，一般是由于心腎不交引起的，一般需使用滋陰降火，交通
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 705次

• 晚上睡覺胡思亂想睡不著怎么辦
  在晚上睡覺的時候老是胡思亂想睡不著覺，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多引起的，可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。這樣睡眠的質(zhì)量就會得以改善，胡思亂想的癥狀也會得以改善。患者在日常的生活里一定要避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態(tài)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 1131次

• 晚上想睡睡不著怎么辦
  你好,有去醫(yī)院檢查嗎
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-05-27 1401次

• 想睡覺又睡不著怎么回事
  為什么半夜醒來呢？做夢多嘛？
  林少強 主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-04-05 1400次