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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 8290次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 6745次

• 13歲小孩的甲亢治療方法？
  13歲的小孩甲亢是屬于兒童甲亢，兒童甲亢的治療方法推薦是使用藥物治療，一般不推薦使用碘131或者是手術(shù)的方法來(lái)治療甲亢，藥物首選的是甲巰咪唑來(lái)抗甲狀腺治療。兒童甲亢一般療程需要6到8年以上，療程要比較長(zhǎng)，患者一定要有耐心，特別是患者的父母一定要督促小孩按時(shí)吃藥，定時(shí)的回醫(yī)院復(fù)查甲狀腺功能來(lái)調(diào)整藥物劑量。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，不建議選擇碘131或者手術(shù)，因?yàn)檫@兩個(gè)方法有可能導(dǎo)致甲減，甲減對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育影響比較大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-15 2208次

• 13歲的正常身高
  一般十三歲小孩的正常身高是在一米四到一米六之間。一般情況下，男性在十一歲到十三歲就會(huì)進(jìn)入青春期，進(jìn)入青春期后，身高體重都會(huì)發(fā)生明顯變化，平均每年會(huì)增長(zhǎng)約7到10厘米左右。但是由于遺傳的因素還有后天成長(zhǎng)的環(huán)境不一樣，一般會(huì)很快拉開(kāi)距離，出現(xiàn)明顯的個(gè)體差異。如果出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，可能存在著營(yíng)養(yǎng)不良等發(fā)育異常情況，這時(shí)候需要檢查血常規(guī)、肝功能以及生長(zhǎng)激素，比如甲狀腺激素等等。要明確生長(zhǎng)緩慢的病因，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)的發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 35652次

• 科學(xué)美白方法
  科學(xué)美白方法通常包括皮秒激光、微針美塑、美白針注射、定期去角質(zhì)、均衡飲食等，如需選擇美白項(xiàng)目，需要注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、皮秒激光：其原理是通過(guò)發(fā)射激光擊碎黑色素顆粒，然后被身體代謝掉，達(dá)到美白的作用，皮秒激光，一般參考價(jià)格為2000-5000元/療程，通常在治療后的1~3個(gè)月可見(jiàn)一定改善，維持
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 快速美白方法
  臨床上并不存在快速美白方法。美白方法一般有使用美白護(hù)膚品、防曬、注射美白針、光子嫩膚、激光美白等，每個(gè)人的膚質(zhì)不同，選擇美白方法之前建議先咨詢醫(yī)生。1、使用美白護(hù)膚品：選擇含有美白成分的護(hù)膚品，如美白精華液、面膜等，能有效抑制黑色素生成，淡化已形成的色斑，提亮膚色。2、防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑和色
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 13歲減肥的最好方法
  第一，控制飲食，不要吃油脂食物！??！不要喝碳酸飲料！??！
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-18 2303次

• 13歲小女孩怎么美白
  過(guò)早使用美白產(chǎn)品對(duì)皮膚不好
  陳亮 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-03-16 1701次