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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4995次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4054次

• 頭里面一震一震的疼怎么回事
  ?頭里面一陣一陣疼主要是由于大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致的。東西是不能亂吃的，副作用大而且直起陣痛緩解作用，不能從源頭分析?？赡苁瞧^痛或者是血管神經(jīng)性的頭痛可能性比較大，可以看一下當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，在他們的指導(dǎo)下服用鱈魚口服液，加上西比靈、尼莫地平、丹參片，苯妥英鈉、羊角沖劑一般都會見效的。頭里面一陣一陣疼主要考慮是神經(jīng)性頭疼導(dǎo)致的，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查確診，可以用一些藥物治療，比如說血管收縮劑、酶制劑、鈣拮抗劑、止痛劑、抗焦慮鎮(zhèn)靜劑是有效的，關(guān)鍵還需要注意防止精神緊張，保證休息時間和質(zhì)量，戒煙酒，防止受涼感冒等誘因。
  語音時長 1:46”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 16926次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導(dǎo)致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導(dǎo)致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導(dǎo)致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導(dǎo)致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
  語音時長 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18781次

• 小肚子為何一使勁就痛？探秘腹痛原因
  我們在生活中，有時在進行某些動作，如突然起身、跑步或做某些運動時，可能會感覺到一使勁小肚子就疼。這種疼痛可能會讓我們感到困擾和不安，不知道是什么原因?qū)е碌?。接下來，我們將詳細探討這個問題，并提供一些注意事項。通常情況下，小肚子是指我們的小腹部位，那一使勁兒它就會疼痛，究竟是什么原因呢？1、局部受涼2
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-13 0次

• 男孩一跑步就小肚子疼
  男孩一跑步就小肚子疼可能是尿道結(jié)石引起的，也可能是腸痙攣的原因，可以通過手術(shù)以及服用藥物的方式治療.1、尿道結(jié)石：尿道結(jié)石可能是遺傳因素以及飲食習(xí)慣不良引起的，也有可能是環(huán)境因素的原因，患病以后會導(dǎo)致患者出現(xiàn)排便困難、點滴狀排尿以及排尿疼痛的現(xiàn)象，還會導(dǎo)致男孩一跑步就小肚子疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-14 241次

• 來事肚子一震就疼
  你好。月經(jīng)期肚子疼是正常的了。注意休息
  陳丹 主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院

  2020-09-10 1100次

• 小肚子痛，小便痛
  需要做B超排除結(jié)石，做尿常規(guī)明確有無尿路感染
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-10 1600次