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隔一會(huì)就要深呼吸一下您好我今年十五歲總是

2020-03-05 2156次

病情描述:

隔一會(huì)就要深呼吸一下您好我今年十五歲總是想深呼吸前幾個(gè)月就去過(guò)醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)沒事,讓注意休息。前段時(shí)間好一點(diǎn)了,最近又開始了,我不知道是不是因?yàn)閴毫Υ蠛桶疽沟年P(guān)系。

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,有沒有新型肺炎接觸史
沒有
那你對(duì)新型肺炎感到擔(dān)心害怕了嗎?
是的
很緊張
嗯,這些是引起你癥狀的原因。
是我壓力太大造成的嗎
最近經(jīng)常熬夜
頭發(fā)也掉的比以前厲害一點(diǎn)
是的,熬夜會(huì)造成免疫力下降的,可以引發(fā)各種身體的不適。造成失眠,從而產(chǎn)生焦慮的情緒。
那請(qǐng)問我該怎么辦呢
用不用吃藥啊
主要是注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,良好的生活習(xí)慣,多喝水,清淡飲食。調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)放松。改善不良情緒,適度鍛煉身體,聽聽舒緩的音樂。
好的謝謝您
不用謝

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