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問(wèn)抑郁癥測(cè)試

2020-08-16 1370次

病情描述:

抑郁癥測(cè)試

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

我這里發(fā)不了問(wèn)診表,您可以自己百度上搜“sds抑郁自評(píng)量表”(找免費(fèi)的)根據(jù)自己最近一個(gè)月的實(shí)際情況填寫(xiě),最后看評(píng)分。但是不代表診斷,只能作為參考。如果評(píng)分很高(63分以上提示中度、72分以上提示重度),需要盡快去醫(yī)院心理科門(mén)診就診。
主要是我這幾天控制不住自己的情緒然后心里就特別悶說(shuō)不上話來(lái)
只有幾天的話沒(méi)有關(guān)系,可以自己調(diào)節(jié),再觀察看看
平時(shí)盡量找一些能讓自己感到愉快、輕松的事情做做,多和人聊聊天,參加一些集體活動(dòng),不要總是一個(gè)人呆著,這樣容易會(huì)胡思亂想想一些不開(kāi)心或者讓自己糾結(jié)的事情

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