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16歲的人怎么可以快速長(zhǎng)高

2020-01-01 1583次

病情描述:

16歲的人如何快速長(zhǎng)高?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,先到醫(yī)院進(jìn)行身高檢測(cè),如果懷疑構(gòu)成矮小癥,要進(jìn)行骨齡片、性激素系列、B超等相關(guān)檢查,以排除病理因素。
如果無病理因素存在,則在日常生活、飲食中注意以下幾點(diǎn): 1、營(yíng)養(yǎng)攝入,保證充足的蛋白質(zhì)攝入,如每日提供適量的肉類、牛奶、豆制品等,保證營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理。 2、多運(yùn)動(dòng),讓孩子多參加戶外活動(dòng),如打籃球、跳繩、騎車、跑步等,可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。 3、精神心理因素,保證使其心理舒暢,多與孩子進(jìn)行溝通,讓其有情緒宣泄的地方。 4、查微量元素,如果有缺鈣、缺鋅等,要及時(shí)給予葡萄糖酸鈣等藥物補(bǔ)充。

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