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• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙?shì)性的，比如經(jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開(kāi)，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長(zhǎng)又圓，這時(shí)候就可以做開(kāi)肩的動(dòng)作，通過(guò)開(kāi)肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過(guò)拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ?jiàn)的因姿勢(shì)導(dǎo)致的問(wèn)題，通過(guò)鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

  01:26

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 7103次

• 什么是腰椎半椎體畸形

  腰椎半椎體畸形這是先天性的一種因素，就是一半的椎體，這個(gè)椎體另外一半是缺如的，這種情況下會(huì)引起先天性的脊柱側(cè)彎。隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)側(cè)彎會(huì)比較加重。一般是通過(guò)X光片，我們可以看到半椎體。有的半椎體脊柱側(cè)彎是非常明顯的，需要進(jìn)一步的治療，比如在小時(shí)候就要把半椎體給拿掉。有的如果是蝴蝶椎，或者兩個(gè)半椎體是對(duì)稱的，它有時(shí)候可能不會(huì)有明顯的脊柱側(cè)彎，像這種情況下可能不需要治療的。所以一旦發(fā)生了脊柱側(cè)彎，我們一定要拍片子，排除是特發(fā)性脊柱側(cè)彎，還是先天性脊柱側(cè)彎等等其他的因素。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 7220次

• 腰椎間隙變窄的原因
  腰椎間隙變窄是人體老化、椎間盤(pán)退化的自然現(xiàn)象。腰椎間隙變窄跟長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)、腰部負(fù)重、姿勢(shì)不良等原因有關(guān)。還有隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎會(huì)發(fā)生退行性改變，也容易出現(xiàn)腰椎間隙變窄。所以出現(xiàn)腰椎間隙變窄并不需要過(guò)度緊張，只有在確診腰椎間盤(pán)突出或脫出，并確定引起腰腿痛、腿麻等神經(jīng)受壓的癥狀后，才需要相應(yīng)的治療。治療手段大多數(shù)與保守治療為主，需要手術(shù)治療的只是極少數(shù)的一部分患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-28 4127次

• 腰椎間隙變窄怎么治療
  首先需要解釋一下腰椎間隙變窄的原因，臨床上最常見(jiàn)的是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累、牽拉刺激，使椎間盤(pán)有突出或者變性的情況，引起椎間隙變窄。一般治療方面主要是根據(jù)病人的癥狀。如果單純的腰痛選擇保守治療就可以。如果是由于突出的椎間盤(pán)使得脊髓神經(jīng)根受壓非常嚴(yán)重，腿痛、腿麻厲害的就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，進(jìn)行椎間盤(pán)的摘除、椎間植骨融合手術(shù)治療就可以。對(duì)于輕的保守治療，比如注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)局部的刺激，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷局部，外用活血化瘀的膏藥并配合理療的辦法，比如針灸、牽引、推拿、按摩、烤電等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-04 8523次

• 椎間隙變窄要手術(shù)嗎
  椎間隙變窄可能要手術(shù)，也可能不要手術(shù)，具體要根據(jù)患者的病情判斷。椎間隙變窄是X線片、CT、核磁共振上能夠顯示的椎間隙的病理改變，椎間隙變窄常是由于椎體之間的間盤(pán)發(fā)生了退化，出現(xiàn)了椎間盤(pán)變性或者是髓核突出，導(dǎo)致椎間隙變窄。椎間隙變窄意味著椎間盤(pán)有可能會(huì)有突出，或者是有變性等病理改變。對(duì)于癥狀較輕、無(wú)明
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-07-25 358次

• 頸椎間隙變窄怎么鍛煉
  頸椎間隙變窄是頸椎病的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，合理的鍛煉有助于緩解癥狀。以下是一些建議的鍛煉方法：頸部伸展運(yùn)動(dòng)十分有益。患者可采取坐姿或站立，雙手抱頭，緩慢向上抬頭以伸展頸部肌肉，保持?jǐn)?shù)秒后放松。此動(dòng)作可重復(fù)進(jìn)行，以增強(qiáng)頸部肌肉的柔韌性。肩部放松運(yùn)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 腰椎45椎間隙變窄
  您好，可以把檢查報(bào)告單發(fā)過(guò)來(lái)看看
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-10-19 1603次

• 腰椎4.5節(jié)間隙變窄
  你好，外傷嗎
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-02-22 1802次