問手淫可以戒掉嗎
2020-03-30 6785次
病情描述：
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手淫過度怎么戒掉有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-05 15152次
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手淫戒掉多久能恢復正常一般認為手淫戒掉大概需要六個月左右能恢復正常，有的在一年左右，有的快一些，大概在三個月左右就可以恢復正常的。一般手淫會帶來相關(guān)危害，頻繁手淫會引起前列腺炎、陽痿，就是勃起不好了，或者是射精快、早泄等，通常這些情況改善了就提示基本上恢復正常了。前列腺炎主要是表現(xiàn)排尿不適、尿分叉、尿等待、尿滴白等，可以服用藥物治療，如前列舒通膠囊等。如果是勃起不好，建議服用中成藥，如疏肝益陽膠囊等很多中成藥都是可以的。如果是射精快的情況，建議可以配合服用鎖陽固精丸或參茸鞭丸等，也可以選擇必利勁口服。因此，戒掉手癮是可以恢復這些情況的，恢復大概需要半年左右。
01:28
杜江平
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-28 106075次
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如何戒掉手淫第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然的話很難戒除。第二是在洗澡時不要對著鏡子，洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時間不宜過長，以五到十分鐘為宜。第三盡可能不要一個人呆著，盡可能避免一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩，幾個人在一起可以做一些比較有意義的事情，不容易想到色情的東西。第四是睡覺時穿著睡衣，如果裸睡，被子和私處有直接的接觸會產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以在睡覺的時候最好穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說可以去玩游戲，出去走走，也可以唱首歌，總之把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運動，給自己制定一個運動的目標。語音時長 01:55”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-23 290512次
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戒掉手淫早泄會好嗎答案是肯定的，減少手淫早泄肯定會改善。頻繁的手淫容易使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力低下，身體疲乏，腰膝酸軟，學習注意力不集中，失眠多夢。繼而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。手淫過頻導致神經(jīng)過度興奮，長期會導致神經(jīng)性的疲勞引起性欲減低，陽萎早泄等。由于手淫過度地貪圖射精的快感，這樣時間很短就會出現(xiàn)射精，長期就會導致習慣性的早泄，射精時間縮短。語音時長 1:12”
榮建紅
主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
2018-10-25 110734次
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怎樣戒掉手淫戒掉手淫可以通過了解其危害性、唱歌、畫畫、跑步、暴露療法等方式達到目的，具體方式要到醫(yī)院詳細咨詢醫(yī)生。1、了解其危害性：手淫是一種不良生活習慣，長時間手淫，會導致性功能下降，也會影響正常生育，有時還會出現(xiàn)尿血、尿痛等不適癥狀，一般在了解這些危害性后，部分人群會自主戒掉手淫。2、唱歌：閑暇時間，可以多
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-09 0次
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戒掉手淫能恢復早泄嗎？在探討性健康的話題時，關(guān)于戒掉手淫是否能恢復早泄的問題，常常引起人們的關(guān)注。早泄，作為影響男性性生活質(zhì)量的一個常見問題，其成因復雜多樣，涉及心理、生理及生活習慣等多個方面。本文將圍繞這一主題，為您解析早泄的可能原因、日常中如何調(diào)整以輔助改善早泄，并澄清戒掉手淫在其中的角色。戒掉手淫有可能對早泄的恢復
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-10-10 0次
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手淫導致的早泄戒掉手淫可以好嗎可以的
朱德龍
主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院
2020-04-06 2400次
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手淫需要徹底戒掉嗎頻繁手淫容易導致前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染，陽痿早泄等
呂娜
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-16 5004次
