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• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動(dòng)姿勢(shì)。對(duì)一些嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，像嚴(yán)重的胸腰段、嚴(yán)重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能受限，嚴(yán)重的活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動(dòng)受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因?yàn)闀?huì)影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3458次

• 膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯(cuò)誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3884次

• 痔瘡可以深蹲嗎
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者，其實(shí)是可以進(jìn)行深蹲的，深蹲是一種鍛煉核心肌肉的有效的鍛煉方式，而且可以改善肛周的微循環(huán)，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)有一定的治療作用。對(duì)于痔瘡患者，在日常生活中除了可以進(jìn)行深蹲，還可以進(jìn)行其他體育項(xiàng)目，比如說快走，比如說慢跑，當(dāng)然每次的運(yùn)動(dòng)量不能太大。對(duì)于痔瘡患者，還可以建議適當(dāng)?shù)亩喑允卟耍喑运?，多喝水，一定要保持良好的作息?guī)律，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐或者站立，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吸煙，避免飲酒等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-29 4282次

• 腰痛能做深蹲嗎
  腰痛屬于臨床上常見的一個(gè)癥狀。如果患者現(xiàn)在腰痛的情況特別的嚴(yán)重，能做的就是嚴(yán)格的臥床休息，先不要進(jìn)行任何的鍛煉，如果繼續(xù)進(jìn)行深蹲鍛煉的話，會(huì)加重腰痛的情況，因?yàn)樵谏疃椎倪^程中腰椎是呈現(xiàn)更加彎曲的狀態(tài)，這種情況就會(huì)引起腰部的壓力增大，所以就會(huì)使腰痛的情況更加的嚴(yán)重。患者想要進(jìn)行鍛煉的話，可以選擇小飛燕的鍛煉，也就是趴在床上，肚子貼床，頭四肢上抬，然后這樣來鍛煉，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的緩解就可以。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-16 4987次

• 每天100個(gè)深蹲能長(zhǎng)高嗎
  深蹲作為一種常見的體育鍛煉方式，一般對(duì)于增強(qiáng)腿部肌肉力量有一定效果，但它是否能促進(jìn)身高增長(zhǎng)，并非一個(gè)簡(jiǎn)單的“是”或“否”能回答。身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，其中最主要的是遺傳基因，此外，營(yíng)養(yǎng)狀況、生長(zhǎng)激素分泌、生活習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)方式等也起著重要
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 每天100個(gè)深蹲能長(zhǎng)高嗎
  每天100個(gè)深蹲是否會(huì)長(zhǎng)高，需要根據(jù)患者的具體情況判斷，如果患者的骨骺線已經(jīng)閉合，每天做100個(gè)深蹲無法長(zhǎng)高，如果患者的骨骺線未閉合，每天做100個(gè)深蹲有可能會(huì)長(zhǎng)高。如果患者的年齡比較小，而且骨骺線還沒有完全的閉合，每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，能夠起到刺激骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的效果，而在做深蹲的時(shí)候也有可能會(huì)刺激
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1896次

• 深蹲可以減肚子嗎
  深蹲運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肚子贅肉沒有特效
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-05-25 2201次

• 每天深蹲能減肥嗎
  你好，根據(jù)您所描述的情況，每天做深蹲的運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，堅(jiān)持做。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-04-06 2401次