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• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個(gè)代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场⒑侠淼倪\(yùn)動(dòng)，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運(yùn)動(dòng)的量也比較合理，運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會(huì)下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運(yùn)動(dòng)不合理，也可能會(huì)出現(xiàn)體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過快，通常在一個(gè)月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因?yàn)闇p重是個(gè)長(zhǎng)期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅(jiān)持下來，對(duì)機(jī)體的健康是有益的。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 12825次

• 新生兒生理性體重下降

  生理性體重下降的，一個(gè)生理性的異常表現(xiàn)，這大家都知道，都俗稱的叫塌水膘，我覺得這一點(diǎn)，可能大家都能夠接受，因?yàn)樾律鷥荷箢^幾天吃的少，再加上皮膚的蒸發(fā)，再加上呼吸也消耗水分，然后吃得又少，隨后又把胎便排出去，然后這樣，體重會(huì)有一個(gè)一過性的，生理性的體重下降。但是這個(gè)生理性體重下降，我們是有規(guī)定的，一般的不超過你出生體重的10%，如果超過出生體重的10%了，那就不能稱為一個(gè)生理性的了，那肯定就是說，孩子會(huì)有別的問題，喂養(yǎng)的問題，然后還有其他的一些個(gè)，其實(shí)主要的還是一個(gè)喂養(yǎng)的問題，所以這樣我們要注意，就是說體重下降的百分比，不能超過10%，這是屬于生理性體重下降，另外一個(gè)還有一個(gè)時(shí)間限制，大多數(shù)都是在七天到十天之后，就開始體重就要增長(zhǎng)了，每天要增長(zhǎng)30到50克，這樣的增長(zhǎng)，如果都十天之后了體重還不增長(zhǎng)，有很多的孩子，因?yàn)槲以诤兔?，十五天有一個(gè)生后的免費(fèi)查體，有很多的孩子，都十五天了體重還沒長(zhǎng)，你這就不能稱為，生理性體重下降了，一定存在著你的喂養(yǎng)問題，或者孩子存在代謝方面，有什么問題，所以我們了解生理性體重下降，第一要知道他下降的程度，第二要掌握一下時(shí)間，一般的七到十天之后，就開始增加體重，每天要增長(zhǎng)30到50克的體重。好吧，這個(gè)是這一個(gè)異常的生理現(xiàn)象。

  

  02:12
  陳玉琴 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-07-13 91088次

• 產(chǎn)后體重不下降怎么辦
  如果產(chǎn)后體重不下降，應(yīng)該盡量的控制飲食，產(chǎn)后應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，但不要食用過多，尤其過于油膩的食物，如食用的過多很容易造成體重的增加，而且應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后不但體重會(huì)下降，身材會(huì)苗條，而且會(huì)增加食欲，會(huì)攝入更多的優(yōu)質(zhì)蛋白利于乳汁的分泌。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)月子期間，盡量做縮陰提肛的運(yùn)動(dòng)，這樣更有利于盆底的恢復(fù)，保持大便通暢多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，保持泌乳。產(chǎn)后幾天就可以離床活動(dòng)，做簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，產(chǎn)后42天去醫(yī)院做復(fù)診，如果提示子宮恢復(fù)一切正常，可以考慮做一些簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，在家里做運(yùn)動(dòng)就可以。過了幾個(gè)月，如果方便可以考慮去健身房做最基本的健身操運(yùn)動(dòng)，也有利于體重的下降。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-30 17269次

• 體重下降過快的原因
  體重突然下降過快除了生理性的原因，比如某些肥胖的患者或者是想要減肥的人劇烈的運(yùn)動(dòng)、節(jié)食引起的體重下降外，還要警惕疾病的來襲。第一，糖尿病，當(dāng)患者突然出現(xiàn)衣服變寬、腰帶變松、鞋子變大、體重突然降下來，甚至是覺得瘦脫了相，出現(xiàn)這種情況一定要警惕是否有疾病來襲。糖尿病人有的在一兩個(gè)月內(nèi)體重就會(huì)下降十公斤左右，這均是糖尿病的征兆，糖尿病患者還會(huì)有多尿、多飲、多食的癥狀。第二，某些癌癥來襲，如大腸癌、胰腺癌，早期癥狀并不明顯，但消瘦絕對(duì)是其中之一。因?yàn)槟[瘤的生長(zhǎng)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，它會(huì)與身體其他器官爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，這樣一來人就容易在短期內(nèi)體重下降。第三，肝硬化、肝腹水。肝硬化、肝腹水等疾病的患者必然換造成整體合成代謝下降，消耗代謝上升，人也會(huì)在數(shù)日內(nèi)消瘦。第四，甲亢，如果患者的食量沒有下降，但體重卻一再減輕，同時(shí)伴有脖子粗或者是心慌、失眠可能是患上了甲亢。第五，某些胃腸道的疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍等也會(huì)讓患者迅速的體重減輕。以上均是體重下降過快的原因。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:24”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-15 33975次

• 產(chǎn)后體重不下降怎么辦
  如果產(chǎn)后體重不下降，應(yīng)該盡量的控制飲食，產(chǎn)后應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，但不要食用過多，尤其過于油膩的食物，如食用的過多很容易造成體重的增加，而且應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后不但體重會(huì)下降，身材會(huì)苗條，而且會(huì)增加食欲，會(huì)攝入更多的優(yōu)質(zhì)蛋白利于乳汁的分泌。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)月子期間，盡量做縮陰提肛的運(yùn)動(dòng)，這樣更有利于盆底的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 2629次

• 產(chǎn)后體重不下降怎么辦
  產(chǎn)后體重不下降是許多新媽媽面臨的問題，但通過合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)以及必要的醫(yī)療輔助，體重是可以得到有效管理的。產(chǎn)后體重的恢復(fù)并非一蹴而就，需要綜合多方面的努力。首先，新媽媽應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)減少高熱量食物的攝入，多食用富含
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次

• 體重下降的原因
  體重下降原因有以下幾方面，第1，進(jìn)食減少，第2，排泄增多，如長(zhǎng)期慢性腹瀉。第3，代謝旺盛，見于感染發(fā)熱，糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，惡性腫瘤等。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-20 2002次

• 沒減肥節(jié)食我體重莫名下降的太快了
  食量是否減少
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-19 1302次