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• 每天晚上用熱水泡腳有什么好處

  每天晚上用熱水泡腳可以調(diào)節(jié)臟腑的功能，可以驅(qū)散寒氣，促進(jìn)周身的血液循環(huán)。泡腳也可以緩解精神壓力、肌肉壓力或者肌肉疲勞。晚上泡腳可以使人的身心得到放松，可以使血液循環(huán)改善。泡腳還可以改善睡眠，通過(guò)泡腳可以使人體的疲勞感快速降低。另外，泡腳還可以緩解疾病癥狀，比如關(guān)節(jié)疼痛、感冒、鼻塞、頭痛或者關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等，這些都可以通過(guò)晚上熱水泡腳進(jìn)行輔助的保健治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11260次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進(jìn)行調(diào)理。女性朋友能起到美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的作用，產(chǎn)后虛弱的女性，還可以促進(jìn)機(jī)體造血功能，使體力盡快恢復(fù)。阿膠還能夠治療和預(yù)防各種婦科疾病，比如月經(jīng)紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要過(guò)量。人體血液不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。輕者影響面色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。阿膠為補(bǔ)血佳品，作用緩和，能改善人體內(nèi)鈣平衡，對(duì)于缺鐵性貧血，婦女經(jīng)期出血等出血病癥都會(huì)得到有效的改善，而且對(duì)于孕婦有很好的安胎作用。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補(bǔ)血，可以配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強(qiáng)。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 5127次

• 每天吃蜂蜜有什么好處
  蜂蜜當(dāng)中含有多種糖類，蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)和多種有益酶，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，每天吃蜂蜜對(duì)于人們來(lái)說(shuō)具有很好的一個(gè)保健作用。另外，它具有清熱補(bǔ)中，潤(rùn)燥，止痛，解毒，美容養(yǎng)顏的功效。每天吃蜂蜜對(duì)于心臟病，高血壓，肺病，眼病還有肝臟病，痢疾，便秘，貧血，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，胃和十二指腸潰瘍病等都具有良好的輔助治療的作用。另外，蜂蜜外用還可以治療燙傷，滋潤(rùn)皮膚和防止凍傷的效果。所以建議大家可以每天喝一杯蜂蜜水，對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)具有非常好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 15416次

• 每天喝牛奶有什么好處
  牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全面豐富，經(jīng)常喝牛奶有利于身體健康。每天喝牛奶有什么好處呢？第一，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，每天喝牛奶可以增強(qiáng)人體的抵抗力。第二，牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，青少年喝牛奶能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。老年人喝牛奶，能夠改善骨質(zhì)疏松預(yù)防缺鈣。第三，喝牛奶能夠減少癌癥的發(fā)生，致癌物質(zhì)中有85%是變異源機(jī)制導(dǎo)致的，因此常喝牛奶可以防癌。第四，喝牛奶能夠促進(jìn)智力發(fā)育，因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘?，乳糖被消化時(shí)能夠生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是構(gòu)成腦神經(jīng)組織發(fā)育的一種成分，因此每天喝牛奶能夠促進(jìn)嬰幼兒智力發(fā)育。第五，喝牛奶能夠鎮(zhèn)靜安神，喝牛奶以后再睡覺能夠起到鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 82429次

• 每天吃玉米有什么好處
  玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地方以它為主食，每天吃玉米好處多多。第一、玉米是粗糧中的保健佳品，對(duì)人體的健康頗為有利。玉米中的維生素b6、煙酸等成分。具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速大便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。第二、玉米富含維生素c等，有長(zhǎng)壽、美容養(yǎng)顏的作用。第三、玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 1091次

• 每天晨跑有什么好處
  每天晨跑一般有保持體型、使心情愉悅、提高心肺功能等好處。但是需要注意運(yùn)動(dòng)前熱身、避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。1、保持體型：跑步是一項(xiàng)需要全身肌肉共同參與的全身性運(yùn)動(dòng)，可以有效的消耗掉身體內(nèi)多余的熱量，通過(guò)控制飲食，可以起到顯著的保持體型的作用。2、使心情愉悅：晨跑可以活躍人體內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，身體釋放出大量的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 每天喝醋有什么好處
  少量食用可以軟化血管
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-03-18 1602次

• 每天早上吃醋有什么好處
  可以清理腸道，易于排便
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-29 1301次