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• 嚴重性失眠怎么辦

  嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因為副作用多，而且成癮性大?，F(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1904次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2892次

• 心情不好失眠怎么辦
  心情不好可能會出現(xiàn)一些焦慮，抑郁，興趣減低的現(xiàn)象，而這種情況如果長時間存在的話是容易造成一些失眠功能紊亂的，也就是可能會出現(xiàn)一些失眠的現(xiàn)象，甚至失眠有可能加重心情的降低。無論是兩種情況合并存在，還是某一種疾病繼發(fā)于另一種疾病，也就是說有時候心情不好會導致失眠，而失眠又反復加重，心情欠佳，形成惡性循環(huán)而阻礙其中疾病的康復，通常都需要應用一些聯(lián)合治療。早期一般需要一些心理?？漆t(yī)生的疏導治療。而如果時間比較長，加以診斷，已經(jīng)明確了有失眠伴有焦慮，抑郁等癥狀方面的一些診斷的話應該應用一些藥物治療以及心理行為治療。當然這兩種治療聯(lián)合起來效果要更佳一些。首選要應用一些失眠的認知行為治療以及具有鎮(zhèn)靜作用的抗情緒藥物。
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  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-04-30 3235次

• 失眠心悸心情不好怎么辦？
  如果長期出現(xiàn)失眠，患者得不到充分的休息，一定會出現(xiàn)心悸的臨床表現(xiàn)的，心情不好的患者一般有明顯的焦慮抑郁的情緒，反過來也會導致失眠加重的。出現(xiàn)這種情況建議如下的處理：第一，患者有心悸，一定要完善心電圖的檢查，排除一些異常的心電活動，這是非常的重要的。第二，患者一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，學會放松，學會釋放壓力，要多同他人交流。第三，可以進行一些體育活動，找一些自己感興趣的體育訓練，對于這種狀況的改善是有作用的。另外，建議這種患者可以服用苯二氮卓類的藥物，這些藥物可以改善睡眠，改善焦慮，如果患者抑郁明顯，也需要服用抗抑郁的藥物進行治療，并定期門診隨診。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-09 2744次

• 最近心情低落怎么辦
  一方面可以通過自我調(diào)節(jié)的方法，例如每天安排好自己的生活，適當?shù)脑黾舆\動鍛煉活動，使體內(nèi)肌肉得到激活放松。另一方面把注意力轉移到讓自己感興趣的活動當中，例如聽聽音樂打打球，爬爬山，欣賞欣賞美景等等，或者是和他人特別是親朋好友之間進行溝通交流，把自己的一些壓抑情緒盡情地宣泄出來。如果說通過上述治療方法仍
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 209次

• 心情不好怎么辦
  心情不好通常分為生理因素以及病理因素，比如抑郁癥等疾病，一般需要通過藥物的方式進行治療。1、生理因素：如果患者短時間內(nèi)經(jīng)歷了不開心的事情或者工作壓力或者學習壓力比較大，就很容易會導致患者出現(xiàn)心情不好的現(xiàn)象，一般是一種正常的生理狀況，不需要太過擔心，也不需要特殊治療，可以適當?shù)男菹⒁欢螘r間。2、病理因
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-17 1866次

• 心情不好怎么辦
  請問有多長時間了？
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2020-04-10 1600次

• 最近總是晚上總是失眠，愛哭，心情不好
  你好
  艾芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-02-10 1903次