為你推薦

• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9230次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 109787次

• 頸椎痛用按摩器好嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，應(yīng)用按摩器，效果是比較好。因為應(yīng)用按摩器以后，能夠放松頸后部肌肉、筋膜、韌帶緊張的狀態(tài)，還能夠促進(jìn)頸后部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫的吸收、消退，還能夠促進(jìn)頸椎部位的血運(yùn)，有利于勞損、損傷組織的修復(fù)。所以，在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，特別是在出現(xiàn)頸后部肌肉、筋膜、韌帶勞損、損傷或者是有組織退變情況，引發(fā)頸椎疼痛的情況時，可以應(yīng)用按摩器治療來減輕頸椎部位疼痛的癥狀。在出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免頸椎部位過度受力的活動，以免導(dǎo)致疼痛情況的加重。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-12 3227次

• 頸椎病按摩器價格
  頸椎病按摩器的價格，它不是固定的也就是說可能質(zhì)量好的按摩器，價格就比較好一點(diǎn)，也就是比較貴一點(diǎn)。而質(zhì)量比較差的，價格可能比較低一點(diǎn)。頸椎病按摩器可以緩解頸椎病，頸椎按摩器將中低頻電療、磁療、紅外熱灸、枕式牽引四種理療方式集中在一起，利用傳統(tǒng)中醫(yī)的原理，形成了一個高效復(fù)合能量場?？梢允娼罨罱j(luò)，幫助改善頸部血液循環(huán)，有效緩解頸部肌肉僵直、疼痛的問題。緩解輔助治療頸椎病五到十五分鐘，效果顯著。適用人群為白領(lǐng)、司機(jī)、長時間站立、久坐，長時間對著電腦等人士。
  語音時長 1:23”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 4913次

• 用按摩器按摩發(fā)癢
  用按摩器按摩發(fā)癢可能是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要進(jìn)行治療，也有可能是病理因素導(dǎo)致的，如過敏，需要及時進(jìn)行藥物治療。1、生理現(xiàn)象：按摩有可能會導(dǎo)致局部毛細(xì)血管循環(huán)加速，使皮膚溫度升高，就可能會出現(xiàn)局部的發(fā)癢、發(fā)脹等的問題，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要進(jìn)行治療，可以用涼水清洗局部，能幫助緩解癥狀。2、
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-23 4858次

• 頸椎痛用按摩器好嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，應(yīng)用按摩器，效果是比較好。因為應(yīng)用按摩器以后，能夠放松頸后部肌肉、筋膜、韌帶緊張的狀態(tài)，還能夠促進(jìn)頸后部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫的吸收、消退，還能夠促進(jìn)頸椎部位的血運(yùn)，有利于勞損、損傷組織的修復(fù)。所以，在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，特別是在出現(xiàn)頸后部肌肉、筋膜、韌帶勞損、損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 624次

• 頸椎按摩器的危害
  頸椎按摩儀對改善頸椎疲勞有一定幫助，但是如果力度過大，就有可能造成頸部肌肉損傷，頸椎關(guān)節(jié)受損傷，所以使用頸椎按摩儀需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如果頸部不適伴有上肢麻木，下肢無力，或者有頭暈不適，一般考慮為頸椎病，建議減少低頭伏案工作時間，適度頸肩部上肢屈伸舒展活動，可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片對癥治療。但是如果手麻木癥狀沒有緩解反而有加重的趨勢，建議去醫(yī)院骨科或者神經(jīng)內(nèi)科，檢查頸椎磁共振和肌電圖，明確神經(jīng)壓迫的部位和程度，再確定治療方案，不要盲目使用頸椎治療儀。
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-04-04 3202次

• 按摩器按摩肚子能減肥嗎
  不能
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-04-06 3401次