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• 產(chǎn)后如何恢復

  產(chǎn)后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當?shù)膲毫?，配合適度的產(chǎn)后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時后就可以適當?shù)南麓不顒右幌?。同時，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調(diào)理身體。這段時間內(nèi)通?？梢赃x擇一些調(diào)理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 24739次

• 腰腹吸脂多久恢復

  腰腹區(qū)域吸脂后一般一個星期就能恢復，如果整圈吸，而且吸脂量比較多，恢復時間就需要相應延長。具體恢復時間需根據(jù)個人情況具體分析。所以各位求美者一定要理性，一定要尊重客觀實際。吸脂是比較大的手術，并不像很多人想象的那么簡單，因為吸脂手術區(qū)域是整個皮下，雖然切口很小，但是創(chuàng)傷其實并不小。吸脂之后多久能恢復跟吸出的量和皮膚的彈性都有非常大的關系，因為大量的吸脂以后脂肪去除的量跟皮膚回縮的量二者是不可能完全匹配的。因此術后需要穿很長時間的塑身衣，讓皮膚逐漸回縮，才能達到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 3113次

• 腹直肌分離自測
  懷孕后期肚子越來越大，兩條腹直肌逐漸拉開。多數(shù)女性腹部肌肉都會出現(xiàn)一個空隙，也就是左邊變成了右邊，這個空隙通常在產(chǎn)后四到八周逐漸關閉。對于一部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會過度拉伸，這種情況稱為腹直肌分離。如何自測腹直肌情況有下列方法第一平躺仰臥屈膝，露出腹部。第二左手在頭后支撐，右手食指和中指垂直探入腹部，身體放松。第三上身抬起，感覺兩腹直肌向中間擠壓手指。如果感覺不到擠壓，就把手指向兩側(cè)挪動，找到緊張的肌肉，測量兩側(cè)肌肉的距離。第四自我診斷，兩指以內(nèi)為正常，兩指至三指，建議通過運動改善，三指以上建議就醫(yī)。
  語音時長 1:37”
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-07 29656次

• 腹直肌分離要掛什么科
  腹直肌分離要掛普外科或者是康復科。腹直肌分離最常見的情況是女性懷孕、生育以后隨著胎兒的生長腹壁肌肉就會變薄，擴張。腹壁肌肉層，特別是腹直肌就像一個彈簧一樣，因為受到胎兒長大的拉力，會出現(xiàn)腹直肌分離的現(xiàn)象，但是等到正常分娩以后，腹壁就會像彈簧一樣回縮到原來正常的位置。現(xiàn)在隨著二胎政策的放開，會碰到很多的情況，因為晚婚晚育的情況，高齡產(chǎn)婦也越來越多，加上胎兒太大，就會經(jīng)常碰到腹直肌分離太多，不能夠完全回縮到原來位置的程度。需要腹部綁腹帶以及腹肌的鍛煉和必要的康復鍛煉，甚至是電療治療。
  語音時長 01:18”
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2020-02-05 6035次

• 腹直肌分離1指肚子還是很大
  腹直肌分離1指肚子還是很大一般是正常情況，可以不用治療。懷孕后，子宮的增大使腹直肌與腹部白線分離，使腹肌得到拉伸，子宮有了更大的空間。分娩后，松弛的腹部肌肉和腹部白線不能迅速恢復正常，可能有腹直肌分離。一般來說腹直肌分離1指以內(nèi)屬于正常情況。1指到2指之間需要增加輔助措施進行腹直肌的恢復，在2指到3
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-04-21 1924次

• 腹直肌分離1指肚子還是很大
  腹直肌分離是許多新媽媽面臨的問題，它通常表現(xiàn)為腹部肌肉松弛，肚子顯得較大。即使分離程度只有1指，也可能導致明顯的腹部膨隆。這種情況的發(fā)生，主要與以下幾點因素密切相關。懷孕期間，隨著胎兒的生長，腹部逐漸隆起，腹直肌受到持續(xù)拉伸。分娩后，若未能
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腹直肌分離1指肚子還是很大
  在
  安麗娟 主治醫(yī)師河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院

  2020-10-14 2701次

• 什么是腹直肌的分離
  就是腹直肌分開了，正常的時候是連在一起的
  張娜 副主任醫(yī)師紹興文理學院附屬醫(yī)院

  2020-03-15 1300次