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• 18歲男孩還會(huì)長(zhǎng)高嗎

  18歲男孩是否會(huì)長(zhǎng)高，主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見(jiàn)的原因是生長(zhǎng)激素的缺乏；第二，后天因素，包括營(yíng)養(yǎng)不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)等。建議先到醫(yī)院去測(cè)量骨齡，觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，如查左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒(méi)有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長(zhǎng)空間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素藥物進(jìn)行治療，這樣可以達(dá)到長(zhǎng)高的效果。生活中要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足，除攝入足夠的生長(zhǎng)激素外，一定要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長(zhǎng)的重要原材料。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6781次

• 孩子如何長(zhǎng)高

  孩子長(zhǎng)高家長(zhǎng)需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長(zhǎng)，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，保證生長(zhǎng)激素能更好的分泌，從而有利于長(zhǎng)高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴(lài)氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴(lài)氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，有助于長(zhǎng)高，此外，還應(yīng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長(zhǎng)高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：?jiǎn)胃堋⑻K、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 37091次

• 青春期男孩長(zhǎng)高方法
  青春期男孩長(zhǎng)高的方法，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，多喝牛奶和豆?jié){，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。二，一定要多睡覺(jué)，保證充足的睡眠是長(zhǎng)高的必須條件，也可以經(jīng)常食用黃豆和胡蘿卜，還有豬骨頭煲湯喝。三，多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，采取以下的這些運(yùn)動(dòng)方法：1、熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直，用力向后上方揮動(dòng)，走的時(shí)候大幅度擺臂有力的往前走，跑的時(shí)候要小步跑，同時(shí)雙拳放在肩上，雙臂屈肘然后向前旋轉(zhuǎn)，快速的跑跳25-50米，重復(fù)4-6次，每次之后稍休息。2、拉伸，雙臂上舉然后向各個(gè)方向拉伸，同時(shí)墊起腳后跟重復(fù)6-8次，中間稍休息。3、單杠練習(xí)，全程20秒到1分鐘，同時(shí)身體向左右轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏，身體向前后擺蕩，順時(shí)針或者逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-25 22638次

• 男孩發(fā)育還能長(zhǎng)高嗎
  男孩子發(fā)育還是能夠長(zhǎng)高的。長(zhǎng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育，只要孩子的骨垢線沒(méi)有閉合，還是可以發(fā)育的。小男孩一般發(fā)育晚，平均每年可增高7到9厘米，最高可達(dá)10到12厘米。身高跟家族遺傳、后天飲食營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)健身有關(guān)。注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。另外需要注意，如果睡的晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)，建議盡可能早睡。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣的豐富的食物，以及含鋅豐富的食物，防止偏食，注意充足的休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-15 29587次

• 男孩長(zhǎng)高的方法
  男孩長(zhǎng)高的方法一般有保證均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠等。保證均衡營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。孩子應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，這些都是骨骼發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)以及豆制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的來(lái)源，而維生素D則可以通過(guò)適量曬太陽(yáng)或食用
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 男孩子長(zhǎng)高的有效方法有哪些
  能在一定程度上促進(jìn)男孩子長(zhǎng)高的方法包括科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)、保障充足睡眠，必要時(shí)可配合合理的藥物干預(yù)。1、科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品，是構(gòu)成骨骼、肌肉的基礎(chǔ)。鈣是骨骼主要成分，
  張忠浩 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-12-29 0次

• 男孩長(zhǎng)高方法
  營(yíng)養(yǎng)保證，適當(dāng)鍛煉，睡覺(jué)前不要吃多，保持好心態(tài)，
  楚天臣 主治醫(yī)師周口市中心醫(yī)院

  2020-05-30 1301次

• 13男孩如何可以長(zhǎng)高的方法
  現(xiàn)在還是發(fā)育期，可以測(cè)個(gè)骨齡 平時(shí)多吃蛋白的食物每天一包奶，口服鈣片，加強(qiáng)鍛煉活動(dòng)即可
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-22 1603次