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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1983065次

• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降？

  血壓高的患者生活調(diào)理是非常重要的，包括在在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對(duì)控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會(huì)有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓高的患者適度的中等度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3~5次對(duì)降血壓是非常有利的，可以達(dá)到中等強(qiáng)度降血壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要熬夜，壓力不要太大，對(duì)于血壓高的患者如果經(jīng)常熬夜生物鐘就會(huì)顛倒，血壓就不容易降下來。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會(huì)太好，所以血壓高的調(diào)理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 81735次

• 早上血壓高咋辦
  早上血壓高一定要及時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，如果血壓比較高，有癥狀，那么要及時(shí)的到醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的檢查，服用相應(yīng)的降壓藥物，使血壓回歸到正常的范圍。早上血壓高的患者有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，身體乏力的癥狀，大多數(shù)是因?yàn)檠芄芾聿簧埔鸬?。在服用降壓藥物后，一般能夠使血壓回歸到正常的范圍。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些長效的降壓藥物，同時(shí)調(diào)整好平常的生活習(xí)慣，比如平常飲食上要清淡，每天食鹽攝入量最好控制在5克以內(nèi)。而且要少吃油膩，辛辣，刺激性的食物，每天還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣通過各方面的調(diào)理，才有利于血壓的控制。
  語音時(shí)長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-24 1791次

• 為什么早上血壓高
  早晨起床之后血壓高的原因有兩方面：一是早晨起床的時(shí)候交感神經(jīng)興奮，這種情況會(huì)導(dǎo)致血壓增高。二是早晨起床的時(shí)候是糖皮質(zhì)激素分泌的高峰，糖皮質(zhì)激素增高也會(huì)導(dǎo)致血壓高。所以對(duì)于高血壓的病人一般每天血壓有兩個(gè)高峰，一個(gè)是早晨起床的時(shí)候，另一個(gè)是到了下午5點(diǎn)到8點(diǎn)的時(shí)候，這兩個(gè)高峰值平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)，看血壓的情況是怎樣的，可以大致評(píng)估血壓的控制情況。對(duì)于有高血壓的病人，因?yàn)楹芏喽际窃绯科饋碇笱獕焊?，所以一般大部分降壓藥物的?yīng)用都是早晨剛起床睜開眼睛之后就開始口服降壓藥，或者有一部分病人是晚上睡前的時(shí)候服用，因?yàn)楝F(xiàn)在很多降壓藥都是長效的，它的控制時(shí)間比較長，所以可以控制晨起的高血壓。另外，血壓高的病人關(guān)鍵還是要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃鹽，每天的食鹽攝入量在6克以下，不要飲酒，注意控制體重，少吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:21”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-12-05 13233次

• 為什么早上血壓高
  早晨起床之后血壓高的原因有兩方面：一是早晨起床的時(shí)候交感神經(jīng)興奮，這種情況會(huì)導(dǎo)致血壓增高。二是早晨起床的時(shí)候是糖皮質(zhì)激素分泌的高峰，糖皮質(zhì)激素增高也會(huì)導(dǎo)致血壓高。所以對(duì)于高血壓的病人一般每天血壓有兩個(gè)高峰，一個(gè)是早晨起床的時(shí)候，另一個(gè)是到了下午5點(diǎn)到8點(diǎn)的時(shí)候，這兩個(gè)高峰值平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)，看血壓的情
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-04-08 515次

• 早上血壓低晚上血壓高怎么回事
  早上血壓低晚上血壓高的情況也不用太擔(dān)心，如果出現(xiàn)了不舒適的癥狀還是需要及時(shí)的到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。正常人還是高血壓的病人，血壓明顯的波動(dòng)性，在日常的生活當(dāng)中會(huì)隨著睡眠和清醒，白天運(yùn)動(dòng)和夜晚休息的更替，血壓也是有節(jié)律性的波動(dòng)。正常的血壓在夜間兩點(diǎn)到三點(diǎn)時(shí)處于最低谷，凌晨血壓會(huì)急驟上升，白晝基本上相對(duì)處于
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 309次

• 血壓高今天做的檢查
  可以描述更加詳細(xì)1點(diǎn)嗎？
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-07-17 900次

• 尿酸高，血壓高。
  確診高血壓后要進(jìn)行正規(guī)的降壓治療，但因尿酸高，要慎用利尿劑，具體用完要根據(jù)其他情況而定。高血壓常用的沙坦類藥物為厄貝沙坦片。
  林允偉 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2019-11-23 1500次